朝から図書館で本を返し、予約していた本を引き取ったら５冊もありました。
しかもうち２冊は文庫本のつもりが単行本でした。
重くて仕方ないのでいったんマンションに戻って郵便受けに入れ、約束していた友達とお茶に。

楽しく過ごしたあと、アポロシネマへ向かいました。
２時１０分開演の『ハドソン川の奇跡』を観るつもりだったのですが、けっこうな人出です。
先日の『シン・ゴジラ』の時は祝日と週末の狭間の金曜日だったのでそのせいかと思いましたが、普通の水曜日の午後にもこんなに人が集まっているのですね。

ネットで予約できない時間になっていたのですが、空席状況はわかるのでチェックしたところ、だいぶ席が埋まっていました。
予定変更、落ち着いた頃に観に来ることにして、家に帰りました。

ルシアスビルを出ようとしたところで年配の女性に呼び止められ、何かと思ったらアンケートでした。
答えたら５００円分のアポロ・ルシアスで使える商品券をくれると言われてついつい３ページ分のアンケートに参加することに。
５、６分と言われましたが、もっとかかったと思います。
今度、夫と食事に来る時か映画観るのに使おうっと。

帰宅して、今、はまっているアメリカン・ホラー・ストーリーのシーズン１の最終話と、シーズン２の初回を観ました。
このドラマはずっと前にシーズン１のエピソードを２つほど観て、怖いとはまったく思えずやめてしまったのです。
シーズン５にレディ・ガガが出ていると聞いて改めて観る気になり、シーズン１からスタートw
シーズンごとに設定が変わるので、わざわざ１から観る必要もないんですけれどね。
とにかく最初から観ないと気が済まない、こんな時だけ律儀な私です。

実際、最初のシーズンを観終わってみると、あまり怖いとは思えませんでしたが、人間模様がとにかく面白かったです。

勢いでシーズン２を見始めたら、きゃーーー！
私の大好きなマルーン５のヴォーカル、アダム・レヴィーンが出ているではないですか。
知らなかった！
まあ、ちょこっと出ているだけではありますが、得した気持ちになりましたw

ストーリーの方は精神病等の話ということで、昔、だいぶ怖いと思った映画『Hose on the haunted hill』、日本では『Tatari』というタイトルだったそうですが、これと似たストーリー展開になるのかな？と思いきや、精神病院の話に宇宙人も絡んで…という盛りだくさんな内容になっている気配。
まだ１話目なので、今後どうなっていくのかはわかりませんけれど。

片付けておきたい仕事もいくつかあったのですが、２話観たところで眠くなってしまい、うとうとしていて気づいたら５時を過ぎていました。

そのままのんびり、休息の一日になりました。

友人に誘われて、ベジフルビューティーアドバイザーの方のランチ会に行ってきました。

ベジフルビューティーアドバイザーって初めて聞きましたが、野菜と果物を上手に取って綺麗になりましょう、みたいな感じのようです。（曖昧なw）

体調も良かったし、特に用事もなかったので「行きます」と返事をしたものの、ふと気付いたのは
「今の季節、もしかして茄子が出る？」
私は茄子にアレルギーがあって、喉が痒くなったり息が苦しくなったりすることがあるので、口にしないよう気をつけているのです。

確認してもらうと案の定、茄子主流のメニューでした（汗
けれど、私の分だけ茄子を除けてもらえたので、美味しく頂いてきました♪

他に８人ほどいらしてましたが、みんな楽しい、気持ちの良い人たちでした！
そのあと、誘ってくれた友人と、その仲良しさんと近くでお茶して帰りました。

ふと気づいたら、初めての人たちとご一緒するのは久しぶり。
とても楽しい午後になりました。

家に帰るとなんだかだるいというか、筋肉痛のような状態になっていました。
本当の筋肉痛かどうかはわかりません。
それほど運動したり歩いたりしているわけでもないので。
最近時々そういうことがあり、昨日もそうだったので、昨日は筋肉リリースをやってみました。

名古屋の友達のTちゃんがくれた筋膜リリース用のトゲトゲのついたボールの上に寝転がってグリグリしたり、手で足や腕に転がしたりすると、痛気持ちいいんです。
うちに前からあったストレッチポールも出してきて、さらにグリグリしていたら、身体も温まって良い感じでした。

けれど今朝、シャワーする時に鏡を見たら、直径１０センチくらいのアザが両側の肩甲骨の上あたりに！

やり過ぎ？

反省しつつ、今日は控えめにグリグリしたのですが、それでも身体が温まって、足がぽっかぽかになりました。
ただ、なんとなく頭がぼーっとするので体温を測ったら３７度１分。

これはいつもの微熱なのか、温まったからなのか…。
いずれにしても身体がポカポカなのは良いことなので、しばらく続けようと思います。
慣れればアザもできなくなるはず。

金曜日に抗がん剤が始まるとすると、木曜日はハイパーサーミアの診察日で朝から夕方まで病院、夜は整体なので、楽しく過ごせるのは明日だけ。
すでにひとつ楽しみな用事が入っていますが、残りの時間は何をしよう♪
計画しながら寝ようと思います。

明日も良い日になりますように。

夜、ぜんぜん寝られず、リビングで本を読んだりしていたら４時に夫が起床。
入れ替わりにベッドに入ったけれどやはり寝られず、５時過ぎに出かけた夫を見送り、８時頃にやっと眠気が。
１１時半頃まで寝てました。

こうなるともう使い物にならず、今日は1日だらける！と決意(｀･ω･´)ｷﾘｯ
強い意志のもと、だらけた1日でした。

それにしても、ここ１ヶ月以上、やたら食欲が旺盛で困ります。
あっと言う間に３キロ近く増えて、６０キロになる勢い（汗
相変わらずむくみがあるのでそれをなんとかしないと！

ところで今日、Netflixで『遺伝子組換え食品』という映画を観ました。
映画そのものはフィクションではありますが、実際の出来事をベースにしているようです。

ざっくり言うと、遺伝子組換え食品でアレルギー発症率が上がったり、遺伝子組換え用の除草剤に発がん性があることもわかっているのだけれど、食品会社が意図的にその事実を隠蔽、不都合な法案の立法を邪魔している、という話でした。

これはアメリカの映画ですが、アメリカでは遺伝子組換え食品の表示義務がないとのこと。
（２００８年オバマ大統領が大統領に初当選した時の公約に表示を掲げているけれど、現在はどうなのかは未確認です）

日本では「遺伝子組換えでない」などと明記されているので少しは安心かと思いきや、トウモロコシなどの家畜用の飼料はアメリカなどからの輸入に頼っているわけで、遺伝子組換えの表示義務のないアメリカから輸入した穀物で育った牛、豚、鳥は「国産」として売られるわけですから安心はできません。

少し視点が違うのですが、日本でも、遺伝子組み換えの問題点を書いた『極卵』という小説がありました。
それまで遺伝子組換えについてはほとんどノーチェックだった私がこの本を読んで初めて危機感を持ちました。

私自身は手術後も、食やその他健康に関して、「できるだけ気をつけよう」という程度なのですが、近畿地方にはコープ自然派という生協があり、無農薬、減農薬、GMO（遺伝子組み換え食品）なし、と明記された商品が提供されています。

多少お値段お高めではありますが、普段なかなか気をつけきれない私にとって、この生協を利用することが心の免罪符なっています。

ちなみに、映画『遺伝子組換え食品』、日本では公開もDVDも見当たらず、見られるのはNetflixのみかも知れません。
ご興味のある方は、３０日無料視聴もあるはずですので、ぜひ。
（原題は『Food （aka Consumed）』だそうです）

久々に青空を見て、朝からご機嫌良くお洗濯。
３回も洗濯機、回してしまいました。

午後、東北に住む友人が用事で大阪に来たとのことで、お茶してきました。
この方とは昨年わたしがセミナーやら講演やらに出まくっていた時、ある懇親会で一度ご一緒しただけなのですが、何かのご縁があったのでしょうね。
病気のことを心配してくださってメッセージを頂いたりもしていました。
そして今回、あれこれ突っ込んだお話をしたら、いろんな共通点が！

わたしよりはだいぶ年下の男性ですけれど、楽しい午後になりました。
美味しいお土産も頂いて、今日のデザートが充実♪
ありがとうございました！

彼を見送って、夕食の買い物をしつつ家に帰ったら、夫が洗濯物を取り込んでおいてくれました。
今日の夜ご飯は前から餃子にする！と言っていたのですが、２４個、夫が包んでくれました。
わたしが包むと、パンパンになるほどタネを多くするので皮を破っちゃったりするんですけどw、夫は丁寧に同じ大きさに上手に包んでくれるのです。
夫、いつもありがとう♪

ちなみに、いつもは餃子を作るのにレシピなども見ずに、目分量で味付けや具も決めているのですが、先日ヒルナンデスでグッチ裕三さんが作っていた白菜の浅漬けを使ったレシピが美味しそうだったので、わざわざ昨日、自分で浅漬けを漬けて作ってみました。
なかなか美味しかったです！
でも、レシピより白菜を倍にして、豚挽きは半分量、レシピになかったニラとニンニク、生姜を入れて、漬けダレもレシピでは寿司酢を使う変わったタレでしたが、うちではいつもの味ぽんとラー油になり…。
単に白菜の浅漬けを使っただけで、オリジナルとはほぼ違うものになっていたのではないかと推測（汗

いつも思うけれど、わたしってつくづく、レシピとか「この通りにやる」ということのできない性分です。
いつもその場でなんでも勘と思いつきでやってしまうんですよね。
残念ながら、もうこの歳になったら、今更、「ちゃんとする」こともできず。
そういうやり方で人様に迷惑のかからないことを選んでやっていこう、っと。

さて、薬が抜けて２日目、足の裏の痺れだけは相変わらず残っていますが、マメができる様子はありません。
このまま無事、過ごせますように。
昨日気になっていたお腹の潰瘍（って大げさ、なんて言うのが正しいのかな？）はもう治ってきました。
病院には連絡しないぞー！

金曜日の抗がん剤７クール目スタート（予定）まで、私なりに有意義に過ごせるようがんばりまーす。

昨日は夫が会社の飲み会で帰宅が遅かったので、私も寝るのが遅くなりました。
よっぽど私の体調が悪いか、翌日早起きしなくてはいけない限り、遅くても夫を待ち、夫が寝た後で私も寝るこtにしています。
別に妻の心得という訳ではまったくなく、単に私が夜型だというのと、酔った夫は何度かベッドに追い立てないといつまでもソファで寝てしまうから、という理由ですw

ここのところどうも寝不足気味だったので、今日は取り戻すかのように寝てしまい、起きたらもう１０時近くでした。
慌てて朝ごはんを食べて薬を飲まなきゃ！
一瞬後に、気づきました。
もう神経質に朝と夜の食事の後３０分で薬を飲まなくてもいいんだわ。

病院とジムに行く夫を見送り、ゆっくり朝ごはんにしました。

夜ご飯の買い物に行くのに支度をしつつあれこれ片付けていたら、午後遅くなってしまい、なんとなくだるいな〜と思っているところに夫が帰宅。
ちょっと喋っていたらなんとなくイラっとしてきて、散々ごねて、一緒にお出かけすることに。

近所のキューズモールにフライングタイガーがオープンしているのに気づき、北欧懐かしいね〜と言いながら小物をあれこれ買い、隣のアメリカンイーグルアウトフィッターで夫のシャツと私のカーディガンを買い、食事をして、まだ遊び足りない！とカラオケまで行って明日の食事の買い物もして帰ったら１０時過ぎでした。
私的には長いお出かけです。

すっきりした、という感じがするのは、元気になってきたのにどうも家にこもりがちで、なんとなくストレス溜まってたのかもです。

ただ、帰ったらぐったりだったので、やはり思っているほど、思いたいほど、まだ元気じゃないんでしょうね。

無理はしないようにしないと。
改めて思ったことでした。

抗がん剤は終わったところですが、今日になって前から時々出てくる炎症がまた、お腹のおへそ近くの手術痕の近くにふたつほどできていました。
抗がん剤担当の先生には、今度炎症ができたら皮膚科の先生に診てもらうので連絡してと言われているんですが、来週せっかく木曜日まで自由の身なのにまた医者で半日潰れるのは嫌だなぁ。
炎症と言ってもほんとうに小さいし、特に何もしなくても数日で治っていくので。

月曜日に様子を見て、考えることにします。
この炎症ができたということは、足のマメに気をつけなくちゃ、ということかな。
幸い、今のところ、その兆候はありません。

このまま乗り切れるといいな〜

明日は晴れるそうなので、早めに起きてストレッチと洗濯をして、一日をスタートしたいと思います♪