昨夜はそこそこ眠れて、朝は目覚ましをかけた８時ちょっと前に自然と目覚めました。
私的に理想的な起き方でした。
出かけるまでに３時間あるから１時間くらい確定申告作業できるかな、なんて思っていたのに気付いたらギリギリ支度間に合いますね、という時間になっていました。
甘かった。
ギリギリでもりんごを剥いてもって行きたくて、猛スピードで準備をしたらむしろ少し時間が余りました。
普段、どんだけトロトロしてるのか、私。
今日は何かと仕事が忙しく、帰宅して１時間は何もする気になれず、お腹が空いたので冷蔵庫に残っていた手羽先を食べ、おせんべいを食べ…。
まじ、なにか対策を考えないと太る一方です。
昼間、風邪気味で喉が痛いと夫からラインがあったのですが、帰って会ったら確かに、声が枯れていました。
会社で何人か、突然症状が出たらしく、その何人かの一人だそうです。
長引かないといいんですけど。
今日はもう、何も考えない。
何も建設的なこともしない。
ま、いつもたいして建設的なことはしてませんけどw
せめて顔だけはちゃんと洗って、ゆっくりぐっすり寝ようと思います！
うーむ、やはり睡眠がおかしくなってます。
昨夜は１時近くまで寝られず、その後はうとうとしたり目が覚めたりで、結局５時すぎから起きだしました。
夫も珍しく同じ状態だったようで、眠い眠いと言いながら出勤。
完全に目が冴えた私はここぞとばかり、医療費控除のエクセルと格闘してました。
エクセルは苦手です。
大したことしてるわけじゃないんだけれど。
２時間ほども入力して、私の分、８月なかばまで完了しました。
正味４時間もあれば全部終えられるかな。
ということは、水曜日の午前中には完了のはず。
なんとか木曜日の夕方までに、e-taxで送ろう。
目処がついて助かりました。
今日の仕事はとても暇だったのですが、出がけから眠く、お客さんがいない間は本を読んだり、思いっきり寝たりしてました。
暇で助かりましたw
細かいことは書けないのですが、仕事の関係から、私のちょっとしたトラウマというか罪悪感、そんなものがあることすら気づいていなかったことに気づき、ほんとうにびっくりしました。
今のお店で仕事を始めて良かった。
なんでも偶然や、なんとなくということは、ないですね。
これには助かったいうより、ありがたいと思いました。
なんにせよ、毎日、「生きてる」って感じがしています。
うーん。
アルコールはやめとこうと思ったんだけど。
昨日今日と、飲んでおります。
昨夜は仕事帰りに寄ったスーパーで目に付いた桃のお酒を買ってしまい、ついつい。
今夜は、夫が買っていた白ワインを、ついつい。
飲んでいたからかはわかりませんが、昨夜は１時頃に寝たのに朝６時に目が覚めてしまい、その後、昼寝をすることもなく今に至ります。
先ほど眠気がさしましたが、かろうじて耐えたら、また目が冴えてきました。
軽く睡眠障害かしらん。
そんな訳であまり寝ていないので、朝はぼーっとしていました。
昼に夫とシーフード焼きそばを食べて、やっとのことで確定申告に着手、件数が多いので頑張らなくてはいけないという事実を目の当たりにして、気持ちが焦っております。
焦るぐらいがちょうどよさそう。
夕方は
、人に会っていました。
別れてから靴下を買ったり、フルーツ入りグラノーラが安かったのを見つけて買ったりして帰りました。
昨日の仕事の時にお弁当を持って行ったのですが、やはり面倒だし、においや片付けなどが気になるので、これからはグラノーラを持っていこうかな、と。
終わるのが１０時なので、何かを食べないとお腹は空くけれど、食べれば太る！
グラノーラはカロリーが知れているし、お腹もちもそこそこ良いようなので、今まで朝に食べていたのを夜にすればちょうどいいでしょうか。
明日、あさってと続けて仕事なので、早速明日から持っていってみて、様子をみてみます。
とりあえず今日は、本当にほんとうに、早く床につこうと思います。
今日はお仕事でした。
１０時間勤務、やはり座りっぱなしなのが気になります。
大腸ガンの再発防止のひとつに挙げられてるのが
「1日３０分以上歩く」
どこかで読んだ覚えが。
そういう意味ではうちには車がないので、どこに行くにも、ちょっとした買い物も徒歩でよかったお思います。
貧乏も役に立つことがあるw
仕事の通勤は、ギリギリ３０分歩いてるかな？
意識して散歩休憩を取ったほうが良さそうです。
ところで、うちは物がよくなくなります。
小さいオジサンがせっせっせとうちの物をどこかに隠しているのでは、と疑ってしまうくらい。
（自分の整理下手は棚にあげ）
先日なくなって探し回ったテレビのリモコンは、大捜索の結果、無事ソファの奥から見つかりましたが、数日前から探しているのに、見つからなかったものがあります。
それは、ノートPC。
だいぶ大きいものなのに、どこにも見当たりません。
東京へ行く前に使っていて、それ以来見ていないので夫に聞いても「知らない」と。
滞っている確定申告、e-taxなどを使うには普段使っているMacBookのOSが使えないので、どうしてもそのWindowsノートが必要なのです。
なので今日帰宅して、もう一度夫に聞いてみると、パタパタあちこちを探してくれた挙句、見つかりました。
先日設置して、まだいろいろ整っていない棚の、一番上の方に入れられてました…。
下の方は一応見たのですが、まあまあ重いものを、いくらスペースがあってもそんな上にしまうという発想が私にはまったくなかったので、本当にびっくりしました。
なんにしても、見つかってよかったです。
小さいオジサンを疑いましたが、大きいオジサンの仕業でしたw
明日はちょっと頑張って、なんとか確定申告、目処をつけたいと思います。
今日は１日、なんのアポもない日。
朝いちからララランドを見に行こうかと思ってたんですが、また風邪がぶり返したのか頭が重いので、麻黄湯を飲んでおとなしくしてました。
午後から元気を出して、姪っ子の誕生日プレゼントを送りに行きました。
ハンズでカードを買って、クリスピークリームへ。
大好きなシナモンシュガードーナツとカフェラテでチャージしつつカードを書いて、郵便局で荷物を送り、ダイソーで文房具を少し仕入れて、野菜と果物とチョコレートを買って帰りました。
朝はグラノーラ、昼はドーナッツとろくなものを食べていなかったので、夕食は久々に抗ガンを意識して、ブロッコリー、ガーリック、人参、もやし、まいたけ、玉ねぎ、ネギ、豆腐の豆乳味噌スープと、小松菜と鳥の胸肉の醤油麹炒めを作りました。
多めに作ったので明日の仕事のお弁当に持っていきます。
しかし、1日も終わりの今になって、後悔が…。
確定申告がぜんぜんできてない！
去年の収入は知れてるし、ふるさと納税は簡単なので慌てることもないのだけれど…
医療費控除！！！
これが今回は大仕事なのです。
でも、お金が戻ってくるんだから頑張らないと。
明日と２７日、２８日が仕事になってしまったので、２６日と３月１日は書類と格闘します！（宣言）
それが終わったら、今、ちょっと考えてること、手をつけていこうと思ってます。
風邪でだるかったりするけれど、少しずつ気力だけでも戻って来ているようで、嬉しいです。
今日はお友達とお茶をして、そのあと街をぶらぶらして、夕方整体でした。
来月、シアトルに住む姪っ子の誕生日なので日本のお菓子を少し、買いました。
明日、クレープを作るオモチャが届くので、それと一緒に送ります。
一緒に、甥っ子にもサッカー雑誌を。
以前は毎年日本に来ていましたが、学年が上がってきて、なかなかそうもいかなくなりました。
パパがイギリス人なので努力しないと日本のことも忘れがちになってしまいます。
せめて日本のお菓子やオモチャでもいいので、日本が好きでいてもらいたいなと思っています。
ところで最近、私はセルフジェルネイルにハマっています。
もともととても不器用で、マニキュアをしてもすぐ汚らしくしてしまうし、ジェルネイルなんてとてもとても無理！と思っていたのですが、実際にやってみると、ジェルネイルの方が綺麗に仕上がることがわかりました。
濃い色はアラが目立ちますが、薄めの色にシールを貼れば、とても簡単にそこそこの見栄えに仕上がります。
今は、こんな感じ。
一度ネイルサロンに行くくらいの費用でスターターキットを揃えることができます。
オススメです♪
ここ何日か、ムカムカして仕方ないことがあります。
それは、スパムメール。
スパムメール自体は今に始まったことじゃないです。
今までも、何度も松潤やエクザイルの誰とかさんからのメールが来てました。
スタジオで録音するから来て欲しいというお誘いで、当然ガン無視するのですが、話の展開が面白いのでとりあえず読むだけは読んで楽しんでいました。
けれど、今回の筋立ては最悪です。
最初は「引きこもりの娘を持つ父」からの要請で、引きこもる娘の話し相手になってやって欲しいというもの。
徐々に、その娘本人からもメールが来るのですが、ざっくりまとめると、娘と母は、事故にあって母は死んでしまった。
娘は半身不随で車椅子という設定ですが、あとで足を切断している、と。
とにかくそれが元でいじめに遭い、引きこもり、精神的にも病んでいるので、「貴方の力が必要」なんだそう。
その娘と話をして欲しい、お礼は払います、と父。
私じゃだめですか？と娘。
自殺がどうとかこうとか、言っているメールもありました。
ほんとーーーーうに、腹が立ちます。
バチが当たれ、と思う。
死とか障害とか、しょもない詐欺に利用するなと、できるならこのメールを送って来てる奴らの耳元で１５０デシベルくらいで喚き立ててやりたいです。
（注・きわめてうるさい、聴覚に異常をきたす、ジェットエンジン近くの音が１２０デシベルらしいです）
1日に２０通くらいメールが来るのも腹立たしいです。
普段ほとんど利用していない携帯メールですが、アドレス、変更するタイミングなのかもですね。
そんなこんなで怒りつつ、今日は午後から髪工房RANさんでヘアカラー、歯医者、英語のレッスンという３本立てに行って参りました。
だいぶ体力が回復してきたようで、帰宅してぐったりすることもありませんでした。
風邪も、朝はちょっとだけ喉が痛くだるさがありましたが、昼くらいからは調子が悪かったことも忘れているくらいです。
ずっと調子がおかしくて、整体でいつもなんとかしてもらい、３日ほどするとまたおかしくなるという繰り返しだった左肩＆腕が、突然楽になっていることに気づいたのも今日のお昼頃でした。
夜、痛みで起きてしまうこともありましたが、昨夜はよく眠れたので調子が戻ってきたのかもしれません。
また少し、ストレッチをやる気力が湧いてきました！
無理しない程度に、頑張りまーす。
先月末から３週間のブランクを経て、一番最初に通った病院で再びハイパーサーミアを受けることになりました。
お久しぶりの技師さんに
「男性が見学に来たいのですが良いですか？」
と聞かれOKしたところ、来たのは去年結婚した旦那さまでした！
赤ちゃんも授かって、夏に誕生の予定だそうです＾＾
同じ病院の技師さん同士なので、彼女が育休中、旦那さまがカバーするのかな。
施術中、二人はトムとジェリーのように仲良くケンカしてました。
いえ、あんなに駆けずりまったり、あちこち爆発させたりはしていませんけどね。
念のためw
新婚さんって、可愛らしくていいですね。
しかし、このところ血圧が高いのです。
上が１５０台です。
絶対、太ったせいだよなぁ。
いよいよ本格的にダイエットかなと、とりあえず乳酸菌を補充して解毒しようと帰りがけにビオフェルミンを買いに寄ったところ、ドラックストアの人に勧められラクトンプラスというのを買ってきました。
ビオフェルミンよりも含有乳酸菌量が多いんだそうです。
そして値段も少し安いんだそうです。
お腹が痛くならなければいいのですけれど。
恐る恐る、飲み始めました。
お菓子も、食べ過ぎ。
気をつけなくちゃね。
なんとなく風邪っぽいので、朝から夜まであった明日の用事、朝の分は延期にしました。
夫が飲み会ですが、無理に待たずにベッドに入っちゃおうと思ってます。
おやすみなさい！
手作り味噌の講習に行って来ました。
いつもお世話になっている図書館のある区民センターで無添加の味噌が作れると聞いて、いつもお世話になっている髪工房RANの藤原さんをお誘いしてトコトコと行ってきたわけですが、これが大正解でした！
どうも初めてではないらしい慣れた感じの人たちは、開始時間１０分前からすでに馴染みきっている感じで、私はどうしたら良いかわからずその辺をうろうろ。
空いた席に座って、先生や助手らしき人たちが動き回るのを所在なく見ていると藤原さんもやって来て、少ししてから時間になり味噌作りが始まりました。
大豆は前日から水につけられ圧力鍋で煮込まれていて、麹は必要量が分けておかれていました。
私たちがしたのは大豆を潰すのと、塩を測って麹を混ぜ込み、容れ物に入れるだけでした。
大変簡単に仕込み終了。
ここに塩をしてラップしたら出来上がり。
今の時期だと、３ヶ月くらいで発酵完了になるそうです。
余っているからと、１パックの塩と、すでに先生が仕込んで発酵済みの味噌をお味見に、と全員に分けてくれました。
なんて太っ腹な先生なのでしょうか！
最初、ちょっととっつきにくいと思ってしまってゴメンなさい＞＜
出来た味噌は冷暗所で発酵させ、１ヶ月ごとに天地を入れ替えたりカビをチェックしたりしないといけません。
無添加の手前味噌、どんなお味噌に仕上がるかなぁ。
ワクワク☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
昨日は遅くまでだらだらして、今朝起きたら９時半でした。
よく寝ました。
天気が良かったので、夫と早めのランチにてんしばへ。
天気はいいけれど、寒い。
風が冷たくて、まだ春にはならないよと、ここのところ暖かい日があって油断した気持ちを引き締められたかのようです。
今日は夫が初めてという、炉端焼き屋のロバートに行きました。
このネーミングから想像するに、関西発のお店でしょうか。
夫は海老マヨ定食のシラスご飯、私は唐揚げのおろしポン酢定食のとろろ添え。
１汁６菜、お野菜多めが嬉しい。
お腹いっぱいになって、お散歩、と言いたいところですが、寒いので断念して、買い物をして帰りました。
帰ってからは、寝たり起きたり。
夫婦でのんびり、の1日でした。