今日はお友達と、アフタヌーンティでした。

阪急インターナショナルホテルは、梅田の駅からはちょっと遠いけれど、空間が広く取られていて優雅な感じがして、好きなホテルです。

アフタヌーンティは午後１時２時からしか予約が取れないこともありますが、ここは１０時半からOKとのことで、そこもポイントが高かったです。

レモンの輪切りが可愛い。

いろんな種類の食べ物、サンドイッチからスイーツまで、少しずつ食べられるのがアフタヌーンティのワクワクするところです。

今日は11時の予約で、気づいたら３時半になっていて、そこからまた喋って、やっとお会計した時には４時に…。

よくあるパターンですw

本当に楽しかった！

彼女とは極力英語で喋るようにしていますが、今日は途中から完全に日本語でした。

まだ修行が足りませんw

帰りは「中津の方が近い」と教えてもらって、御堂筋線に一緒に乗って、途中でお別れしてきました。

買い物をして帰宅して、夜は整体へ。

いつも、施術の後２日くらいはマシになる左肩、今日は重点的にいろいろしてもらったので、もう少しはもつと思いますよ〜とのこと。

でも先生、

「少し、四十肩の様子も出てきてますね」

と言ってみたり

「五十肩はどうしても長引きますね」

と、４０と言ってみたり５０と言ったりしていたのが気になりました。

四十肩と言った後で、いやいや！この人５０半ばだし、とか思ったのかしらw

ま、気づいたらもうすでに、アラフィフを超えてアラカンなわけで。

もうこんな歳なのだから、いろいろ気にするのはやめて、ますます好きに生きたいと思います。

３月の初旬に行ったきり、熱が出たり確定申告に追われていたりでご無沙汰してしまっていたハイパーサーミアに今日はやっと行ってきました。

朝起きたら頭が痛くて、またキャンセル？！と不安になりましたが、なんとか行けました。

病院で計った体温は３６度８分、いい感じです。

でも相変わらず血圧が高く、最初１７０の９５とかあったのでぎょっとしましたが、測り直したら１５０台に下がりました。

それでも高いけれど。

施術中はまた、肋骨の下の方が痛くて、途中から出力を下げてもらいました。

どうも脂肪が多いと痛みが出やすいらしくて、そういう意味では最初の時よりずっと脂肪は増えてます（汗

施術後には血圧が１４０台になっていましたが、それでも高い。

これもやっぱり太ったせい？

まずいなーと思いつつ帰宅して、ここのところしつこく調べている低用量ナルトレキソン療法についてまた調べていました。

すると、オンラインの薬局のサイトで、ナルトレキソンがうつ病の薬とセットになって、食欲抑制剤として使われていることを発見。

低用量ナルトレキソン療法では3ミリから4.5ミリの処方ですが、その薬では８ミリでした。

食欲ってやっぱり、ストレスから増えるものなのかな、と改めて思ったことでした、

さて、今日はハイパーサーミアに行っただけで、あとはひたすらだらけて終わりました。

早めにお風呂にゆっくり入り、出てきてからスケートを見つつ、ネイルを塗り直しました。

明日は友達とホテルでランチなので、これで準備万端！

と思ってしまうほど、最近、ジェルネイルに凝っています。

気持ちが明るくなっていいですよ〜（はぁと

そのうち不器用でもアラカンでもできるジェルネイルのブログ作っちゃおう〜とか思うくらい、すっかり夢中w

そのときはまた、お知らせします！

昨夜はいろいろあって、寝るのが１時過ぎになりました。

今朝起きたのは、８時過ぎ。

早く寝よう、早く寝ようと努力はしているのですが、なかなか寝られないんです。

でも考えてみれば、起きるのはたいてい、８時前後。

１時に寝たらたっぷり７時間寝ているわけで、別にこれでもいいんじゃない？という気もします。

１０時から２時の間に寝ることでいろいろ良いホルモンが出るとも言いますが、その時間にずっと寝るなんてとても無理なんだから、おまけしてくれないかなあ。

昨日ちょっと書いた、低用量ナルトレキソン療法の件で、大阪の守口市にある病院に電話してみました。

最初に診察が必要ですが、その後は来院しなくても、薬はもらえるそうです。

アンチエイジングにもなるとのことで、やっぱりやってみようかなぁ。

だんだん動機が不純になっていっている気がしますw

そういえば、ここのところ、また一段と足の痺れがよくなってきたことに気付きました。

完全にはなくならないかもしれませんが、普段はほとんど気にならず、暖かくなってきたらもっと楽になるんじゃないかと期待しています。

今日はお休み！

洗濯したり、ちょっと用事を片付けて、お昼から映画へ行きました。

『キングコング：髑髏島の巨神』

シンゴジラ以来のモンスター映画です。

今、一番観たいのは『ララランド』ですが、うちの近所の映画館では１時半からの回が売り切れてました。

４４人くらいしか入れない、小さいスクリーンだそうで、いいのか悪いのか一度はそこで観てみたいのですが、いずれにしても今日はチケットが買えず、あとは遅い時間なので、パス。

『モアナと伝説の海』、ハワイの話なのでこれも絶対観たいのだけれど、吹き替え版しか上映していないので、これもパス。

『シング』は元気になれそうだったので候補でしたが、これも字幕版が遅い時間なので、パス。

『パッセンジャー』は上映回数が多いので候補でしたが、今日はなんとなく、元気になれる映画が観たい。

もう１作みたいのは、変態映画だと評判の高い（？w）『お嬢さん』、韓国映画ですが原作はイギリス人作家、サラ・ウォルターズ。

何冊か彼女の本を読んでいますが、「騙される」んですよね。

ゴシックホラー風なのも気に入っているので映画も観てみたいのですが、心斎橋までいかないといけないので、やはりパス。

そこでキングコングをウキウキ観に行ったのでした。

他にもあれこれモンスターが出てくるのを予告で知っていたのですが、予告のこけおどしで終わってしまったら嫌だなあと思っていましたが、とても楽しく観られました！

シンゴジラもとても良かったけれど、モンスター映画としては動いている部分が少なめなのがちょっと不満だったので、今回堪能致しましたw

映画の出来としては、シンゴジラにはまったく敵わないですけどね…。

エンドロールのおまけ画像も良かったし、満足満足。

元気になって帰って来ました。

帰宅してからは、昨日のオフ会で聞いた低用量ナルトレキソンについて調べていました。

アメリカのサイトなどをチェックして、ざっくりレポートを読んだり、個人輸入ができるところなどを探したり。

日本のブログでも３、４年も前からやっている人がいるのを発見したりしましたが、途中で個人輸入のサイトが消えてしまったり、4.5ミリの錠剤しか売られていないなど、あれこれ制限があるようでした。

実際どうなのかはよくわからないのですが、脳内エンドルフィンを出すことで免疫が上がるとか、がん細胞にアポトーシス（自殺）を促すとか。

副作用も特に認められていないとのことなので、とりあえずやってみるのも良いのでは、と思います。

この薬、ガンだけではなく、免疫異常や免疫低下で起こるとされるクローン病やパーキンソン病などにも効くとか、アルツハイマーやアレルギーにも良いとか書いてあって、びっくりしました。

もちろん、全員に効くというわけではないですけれど。

それにしても、まだ保険では認められていないけれど、いろんな療法がありますね。

今のところ私は積極的な治療を考えなくても良い状態ではありますが、医者に手立てがないと言われるようになったとしても、まだまだやれることはたくさんあるんだな、と実感しています。

何事も、諦めたらダメですね！

FBでお世話になっているがんグループのオフ会が、名古屋でありました。

早起きして鶴橋から近鉄のデラックスカーで名古屋へ。

新幹線の半額くらいの、大変地味な贅沢ですw

１１時半に集まり、車で鶴舞公園へ。

地元の参加者の方々が車を出してくれたのです。

どうもありがとう＾＾

最初、計画していた時は公園でシートに座ってお花見のはずでしたが、途中からレストランに行くことに変更となりました。

今日になってみると、雨は降るわそもそも桜が咲いてないわ。

レストランにしておいて、本当によかったですw

花見ならぬ蕾見会になりました。（って蕾もろくろく見てないけど）

場所は、鶴舞公園の「ヌンクヌスク」。

外から見ると地味ーーーな和風の感じですが、中は打ちっぱなしのコンクリートを活かした内装で、落ち着く空間でした。

食事もケーキもおいしかったのですが、私的には仲間の一人のあけちゃんが焼いてくれたフランス風のレモンケーキが一番美味しかったです。

彼女がFBに上げているパンやケーキの写真を見るたび近所のパン屋さんやケーキやさんに買いに走ってしまうほどだったので、今日は大満足でした！

ありがとうね、あけちゃん＾＾

食い気だけの話になっていますが、今日の企画をしてくれたSご夫妻、車を出してくれた方々、FBグループの管理人のK子ちゃん、いろんな話をしてくれたみなさん！

本当に感謝、です。

みんな、耳よりの治療や療法を惜しみなくシェアしてくれて、今現在体に腫瘍がなくて、治療をしていないけれど完治とはとても言えない私のような半端な立場の人間がどうしていけばいいか、ヒントをたくさん頂きました。

私の大事な愛知の友人たち、たまたま二人ともガンの身内を抱えているので、早速情報をシェアしました。

今日は二人共用事ありとのことで会えなかったのですが、みんなと別れたあとで、先日手術してがんセンターに入院中の友達の旦那さんをお見舞いに行きました。

一緒にランチをしていたTちゃん、お近くにお住まいとのことで病院まで送ってもらっちゃいました。
ありがとうTちゃん！

建物に入ると奥にファミマがあり、その前にいくつかテーブルと椅子がおいてあるのですが、ふっと見たらそこに友達の旦那さんが！

行く時間などは何も伝えていなかったので、本当に偶然。

しばらくそこでおしゃべりして、タクシーを呼んでもらって、寒い中、お見送りまでしてもらっちゃいました。

ありがとう、Sパパ。

順調に名駅（めいえき、名古屋駅のことです！名古屋知ったかぶりw）に到着、５時２６分発のアーバンライナーで無事大阪に帰りました。

途中、夫がラインで

「帰ったらご飯にする？それともお風呂？」

なぜ「それとも私？」がないのかギモンですがw、新妻でもないのに、というか夫をほったらかして遊びに行っている私なのに、鍋の用意をしてお風呂を沸かして待っててくれる夫、本当にありがとう。

今日はたくさんの、ありがとうの1日でした。

本当に、ありがとう。

今日もお仕事でした。

昨日もなんだか寒いなあと思っていましたが、今日はバタバタしている時はあまり感じませんでしたが、気づいたら、やっぱり寒い。

寒気がしてるのかも。

というわけで、早退してきました。

明日の名古屋行き、どうなるんでしょーか。

でも、薬で抑えてでも、絶対行くだろうなw

帰宅したら夫が、「そして誰もいなくなった」を見ていました。

私は昔ミステリーは山ほど読みましたが、アガサクリスティ派ではないのです。

それでも「そして誰もいなくなった」や「オリエント急行殺人事件」くらいは読んでいます。

けれど、一番印象に残っているのは

「春にして君を離れ」

です。

本当に本当に、悲しい話。

私はせめて自分の家族には、本音で、「心の底から相手に必要だと思うこと」をしたいです。

「自分のため」ではなく。

ところで、ここしばらく、トイレに通うようなこともなくなっていたのに、今日はなぜか、帰宅してから５回ほど通っています。

お腹が痛いわけではないのですが、なんでしょうか。

デトックス？

思い当たることがあり、そういうことなのかなぁ、と。

いずれにしても、まだまだ私の人生、落ち着くことはなさそうです。

今日のお仕事、夕方まで暇で、いろいろやることをやってたんですが、途中でうとうとしてしまいました。

するとてきめん、調子が悪い（汗

ここのところ、寝つきも悪いし熟睡できていません。

やだなぁ。

お客さんが来るとシャキッとするみたいで、夕方からはいつの間にか回復してましたけど。

ところで昨日、白血病を克服した整体の先生と話をしていて、いろいろ考えてしまいました。

彼は、ガンサバイバーという言葉が嫌いなのだそうです。

彼の考えることを代弁して私がここで言うことはできないのですが、基本、ガンに罹患したことを免罪符に使うようなことがよくないという気持ちがあるようです。

私は「サバイバー」という言葉が割と好きです。

ガンだけではなくて、DVや虐待から逃れてきた人のことも、サバイバーって言いますよね。

力強くていいな、って思うのです。

ふと気づけば私はDVサバイバーでガンサバイバーでもあるわけですが、そのことで同情を引きたいという気持ちはありません。

本当に全くないのかな？と自問してみましたが、やっぱり思い当たりません。

ですから、私が「ガンサバイバー」という時、

「ガンにかかったことある」

っというつもりで使っていて、今、ガンが完治していなくても、身体にガンを抱えていても、ガンサバイバーと名乗る、つまりは単に「経験者」という意味だととらえています。

DVサバイバーも同じ。

「DVの元夫と離婚しました」

そう言ったとしても

「かわいそうでしょ、私」

という気持ちはないのです。

「私もわかるよ！経験したもん」

そう言ってもらえて、ふっと楽になったことが、私にもあるから。

だから、「サバイバーだよー」と言うのは、ガンで苦しむ人もDVで苦しむ人も、一人で悩んで欲しくないからです。

私が何かの話のついでに気楽にそう言うことで、一人で悩んでいる人が自分の思いを吐き出すきっかけになるかもしれないからです。

ただ、整体の先生の言うこともわかります。

私は離婚後子連れ再婚をして以来、子連れ再婚の家庭をサポートするNPOに関わっているわけですが、そこにスタッフとしてやってくる人の中に、「スタッフとして関わる自分と家族はうまくいっている、特別な家族」と勘違いしてしまう人を見てきたからです。

なんというのか、現実から目を逸らしてしまう、んですね。

ガンやDVとはまた違うところもありますが、「目を逸らす」という意味では共通するものがある、と思います。

そんなことをぼんやり考えているので寝られなくなるのかなw

ちなみに、DVにしてもガンにしても、自分のことをかわいそうとは思わない分、他人に対しても必要以上には同情はしません。

だから自己憐憫に浸っているように見える人には、どうも冷たくなる傾向が。

みんないろんな段階があるのだから、冷たくしちゃ、ダメですよねw

「自己憐憫に浸っていても、ガンは治らない！
あと少ししか生きられないとしても、その少ない時間をそんなことに費やすのはもったいない！」

冷たくはせず、そう伝えるだけに留めたいと思います。

今日は英語と、整体でした。

昨日、夫のいびきでなかなか寝られず、やっと寝付いた時は多分２時を回っていました。

夫はちょっと前から肝臓に良いというプラセンタのラエンネックという注射を受けていて、それ以来だいぶいびきがおとなしくなっていたのですが、昨日はなんだったのでしょうか。

ラエンネックの注射はもともと名古屋の仲良しが始めて、お酒を飲んだ時の調子がまったく違う！と聞き、私はお酒を飲まないので更年期の症状の緩和のつもりで、婦人科でしばらくメルスモンという注射を受けていました。

同じプラセンタ注射でも２種類あり、保険が効いたり効かなかったり。

値段も高かったり安かったりで、どうかすると１アンプルの注射が１５００円以上の値段の差になります。

たまたま、なかなか保険の効きにくいラエンネックが安く受けられるところを見つけたので夫に勧めたところ、肌の調子は良くなるし、お酒のあとのいびきもよくなったしで私は続けてほしいと思っているのですが、先日一度お休みするとのことで、２週ほど行かなくなったらすかさず肌が乾燥するようになり、またスタートしたという経緯があります。

本当は抗がん剤の最中に私も肝機能を上げるために受けたいと思っていたのですが、夫に先生に聞いてもらったろころ、今はまだやめといたほうがいいと言われ断念したのですが、そろそろやってみようかしら？

今気づきましたが、昨日は夫はお酒を飲んでいなかったので、いびきは別の理由だったのかも知れません。

午後、籠池さんの証人喚問を見て呆れたり、昨日最終回だった「東京タラレバ娘」の最終回を見て泣いたりしているうちに、気づいたら眠っていました。

朝は７時半過ぎに目が覚めていたので、やはり睡眠不足だったようです。

今の私に必要なのはプラセンタより何より、まず、たっぷり寝ること、かもしれませんね。

長らく通っていた歯医者さん、今日でひとまず治療終了でした！

この１ヶ月半は噛み合わせの修正のみでしたが、今日、院長先生に

「今日で終了です」

と言われた時はさすがに嬉しかったです。

「長い間、ありがとうございました」

そうお礼を言ったところ

「いや、長い方というわけではぜんぜんないですよ」

そう言いつつ、院長先生も嬉しそうでした。

とにかく小さい頃から歯が弱くて、歯医者さんと縁が切れたことがありません。

もちろん、今回の終了で、縁が切れたわけではなく、まだ定期検診は続くわけですが、それでもHappy♪

一緒にするのもなんですが、ガンも定期検診になったし、何より。

けれど最近、私と同じ大腸ガンを患った方が、４年近く経って遠隔転移が発覚して手術したという話を聞きました。

やっぱり再発の多いガンなんだなぁ。

甘く見てはいかん。

歯医者から帰って家で少しゆっくりして、今度は髪工房RANさんへ。

癒しの時間です♪

帰りがけに梅田阪急で買ってきたグランカルビーをおすそ分けしたら、いつものようにヘアダイの途中でお茶を頂いている時に、そのおすそ分けを頂いちゃいましたw

高級ポテチ。

娘は前に食べて、ポテチはポテチ、とだけ言ってましたが、さすがに上品な味ではありました。

今日は朝と夕方に、溜めていた事務仕事やらメール整理などがだいぶ片付き、気分が良いです。

明日は英語や整体と、いつもの木曜日。

空き時間があるので、もう少し頑張って、残り片付けちゃいます！

昨夜はなかなか寝られず、うつらうつらしたまま朝４時の夫の目覚ましが鳴り、なぜかその後ぐっすり。

４時間くらい、寝たようです。

ぼーっとしながら起き出し、支度をして、出かけました。

お店に着くまで、雨。

夕方、買い物に出かけた時は雨も上がっていて、心斎橋は人がいっぱいでした。

昨日、前から気になっていたことをひとつ、片付ける決心をしました。

今日、実際に始めてみました。

やりたいことがいっぱいあるから、ひとつずつ、片付けていきます。

明日、映画観ようかな。
それとも別の、片付けること、やっちゃうべきかな。

少し迷いつつ、今日はよく眠れますように。