ここのところiPhoneの調子が悪く、バッテリー残量が４０％くらいで突然シャットダウン、慌てて充電すると最初は１％などと表示されているのに、１分と経たないうちにいきなり４０％、というようなことが頻繁に起きていました。
そのうち７０％でも落ちるようになり、とうとう１００％からほとんど数字が動かず、しばらくしてからすごい勢いで９９、９８、９７、飛んで９４、８９などと減るようになり、またいきなりシャットダウン。
すわ、修理か交換か！とビクついていましたが、調べてみたら同じ症状で、バッテリーの初期化をすればもとに戻るという記事を見つけ、試してみることに。
全部終えるのに、ほぼケータイを使えないまま７、８時間かかります。
嫌だな〜と思いながらも仕方ないので覚悟を決めて、朝から試してみました。

そして、ケータイを使えない今こそ！と覚悟を決めて、今日は延び延びになっていた衣替えに着手しました。
適当なカーディガンなどで今まで過ごせてしまったので、どうも本気で服を入れ替える気になれずにいたのです。
うちは洋服の収納がとても少ないので、この服の入れ替えがめちゃくちゃ面倒なんですね。

ここ何年かで体型が変わっているのも服が片付けきれない要因ですね。
太っている時の服が捨てきれないのです。

一番太っていた時から自力で痩せた１５キロ近く、そこから手術や抗がん剤で１０キロちょっと痩せ、今また１０キロ近く取り戻し、ここのところ６０キロ超えてます。
ひゃーーー

５５〜５７キロが私の身体的にはベストのようです。
５１キロの時は、初めてウエストが細めになりましたが、体にまったく力がはいりませんでした。
手術の後だったり、抗がん剤でフラフラの時だったせいもありますけれど。

あと、４、５キロ痩せなきゃ。
今週は抗がん剤も始まるはずなので、抗がん剤ダイエット　←怒られるわ！（汗
なんにせよ、少し体型が落ち着いてくるまで、いろんなサイズの服が捨てられないんですよね。

私の通っている、はまな調息堂の野中先生によれば、抗がん剤をしていて太ることがあるそうです。
ええー！そんなことあるの？信じられない！とつい言ってしまいましたが、自分の身体を顧みない発言でした(´Д` )

先生によれば、ひとつには、食べられない時期があると取り戻そうとして食べられる時に頑張って食べてしまうこと。
もうひとつは、抗がん剤で体のバランスが狂って、食欲がおかしくなって過食してしまうこと、だそうです。

いずれにしても、抗がん剤が終わったら落ち着いてくるそうですが、私の場合、落ち着いた普通の状態が過食なので、自然と痩せる未来がまったく見えません。
抗がん剤が終わったら、グリーンスムージーを再開できるのが頼みの綱ですw
野中先生も食欲調整してくれるとのことなので、とにかく体重コントロールに気をつけていかないと、です。

単に体重どうこうだけではなくて、私はもともと糖尿がありますが、体重が低い時は血糖値もコントロールできていたのです。
最近は特に血糖値を測るチャンスがなくて、抗がん剤の前に食後血糖値を測っているだけですが、その数値がここのところ少しですが高めなので、やはり体重をほっておいてはいけないな、と思ったわけです。
好きなだけお菓子を食べているのが一番まずいんですけれどね…。

糖尿とか、甘いものは、血管も傷つけるし、体温も低くする気がします。
こういうのがガンのもとになるんじゃないかなぁ。
ちゃんとした食生活をしないと。

ま、いずれにしても、すべては抗がん剤が終わってから！
今まで聞き飽きるほど聞いてきた、ダイエットは明日から、というフレーズが頭で鳴り響いているのは気のせいかなorz

ともあれ、iPhoneは無事、普通に動くようになり、一安心です。
半日使えなくても特に困りはしなかったけれど、家にいたのと、たった半日だから、なんでしょうね。
これからは気をつけて、大事に使ってあげなくちゃ、と思うのでした。

思っていたよりも疲れていたのか、朝はなかなか起きられず。
やっとのことで９時に起きて、コーヒーを一杯飲んだらだいぶ回復しました。

ジムに行く夫を見送り、洗濯機を２度回して干して、１１時からの電話鑑定の準備をしました。

気持ちを整えて、今日はどんなご相談でどんな流れになるのかな、と考えるこの時は緊張の瞬間です。

対面の場合は家で準備をして、クライアントさんと向き合った一瞬で整えるので緊張などを感じることはないのですが、電話鑑定はやはり、対面とは自分の整え方が少し違っているようです。

長く声をかけてくださっている常連のクライアントさん、終わるころには
「すっきりして、これからも大丈夫、って思えるようになりました」
と言ってくださって私も一安心。
こういう仕事をしていて良かった、と思う瞬間です。

ふと気づけば朝の疲れは完全に消えていて、午後は先日から考えているスピリチュアリズムの講習の内容をだいぶ詰めることができました。

なんだか私自身がとっても、すっきりした気持ちです。

夕方ふと外を見ると、夕暮れ間近の陽に照らされ、羽雲がいくつも、浮かんでいました。

特別な事は何もないけれど、充実した1日を過ごせたことに、感謝。

５時半起きで、行って参りました！

行き先は、山陰の香住、餘部（あまるべ）、猿尾滝、でした。
今日、行きのバスの中でやっとのことで把握しましたw

本当は、香住で３姉妹がガイドする遊覧船に乗るはずでしたが、風が強く、波も高く、キャンセルになりました。
この遊覧船は１２月で運航をやめてしまうとのことで、乗れなかったのは残念ですが、実は船に弱い私。
勝手に静かな湾だけを運航するのかと思っていましたが、外海にも出るようで、中止で幸いだったかもしれませんw

遊覧船の代わりに、香美町立ジオパークと海の文化会館とかいうところに行ってきました。
バスの中の説明で、２階にリュウグウノツカイの剥製があると聞いて、みんな１階からじっくり見ている中、私と夫は一目散に２階へ。

真っ先にリュウグウノツカイを見つけ駆け寄った私と、飼いマグロに手を噛まれる夫。

前に一緒にローマの休日巡りをした友達は夫の写真を見て、真実の鮪口、とか言ってましたw

その後ちゃんと１階へ。
ジオラマがありましたが、どうも縮尺にギモンが。
トビウオが船の２／３の大きさです。

イカやタイの被り物遊びをしてくれるテレビもあったりして、無料の資料館の割には、なかなか楽しめました。

ランチは握り寿司に茶碗蒸し、お味噌汁にハタハタの素揚げでした。
お魚がとっても美味しくて、やはり地元で食べる海鮮は全然違う、と改めて。
食事の後で、レストランの横にあるかに市場（多分そんな名前）の試食で食べた、地元で獲れるカニが甘くて美味しくて、ついつい買ってしまいました。

食事の時間が終わり香住駅に行く途中、乗れなかったかすみ丸の３姉妹さんたちが帰宅するところに行きあいました。
バスに向かっていつまでも手を降ってくれていたのが印象的でした。

香住駅から２駅電車に乗り、餘部へ。
ここは昔、橋が老朽化して列車が転落、下にあった水産加工工場や民家を直撃して６名が亡くなり６名が重傷を負う事故があったそうです。
その後、新しい橋が建てられましたが、古い橋梁と線路の一部がまだ残されていました。
かなり高いところにある駅で、下まで階段でしたが、５分以上歩いたんではないでしょうか。
やっぱり昨日、抗がん剤をしていなくて良かった。
抗がん剤中は階段を降りるのに、なんとなくギクシャクするんですよね、足が。
まあ今でも完全には抜けずに、残ってるわけですが。

この後、猿尾滝というところに行きました。
日本の名滝１００選に入っているんだそうです。
細いけれど、不思議なフォルムの滝でした。

後で近くの掲示板に、滝の中に観音様や仏様が見えるとか書いてあるポスターを発見しましたが、時既に遅し。
写真を見て、へぇ〜とか言ってお茶を濁して終わりましたw

このツアーは香住の海、餘部の空、猿尾滝の山、の海・空・山を全部見れます、というのが添乗員さんの説明でした。
海の方は残念な結果で、でも天候のことですから仕方ないし誰も文句言っていなかったと思うのですが、当の添乗員さんが一番気にして、何度も何度も、残念、でも仕方ない、と言ってらっしゃいました。

今日はすごく寒くて、かなり暖かい格好で来てもそれでも寒かったのに、添乗員さんはスーツ姿でさぞ寒かったろうと思うのに、ツアーの客に自分から声をかけては写真を撮ってくれたりして、真面目な方でした。

帰宅して、買って来たカニで夜ご飯。
カニを買ったらおまけに甘エビを一箱もらったので、エビとカニの贅沢な晩御飯になりました！
写真、撮り忘れました。
食べるのに忙しくて。

集合してから解散まで、ほぼ１２時間のツアーでした。
楽しかった！

それにしても、冷えました。
お風呂にゆっくり浸かってきまーす。

先月も行ったフルベジビューティーアドバイザーさんのランチ会に、お友達を誘って行ってきました。

今日のお料理のテーマはさつまいもと柿でした。

さつまいもも柿も、ガンに良いとあちこちで聞くのでそれも魅力ですが、元々さつまいもも柿も好きで、この季節家にいつもある食材です。
そんないつもの食材がどう使われるのか、興味深々で行ってきました。
前回もそうだったのですが、さつまいもなら天婦羅とか大学芋とか、そういう普通の料理は出てこないのです。
ウェルカムドリンク、サラダ、スープ、メイン、デザートというフルコースメニューを考えるのは大変だと思うのですが、見事にみんな、変わったお料理でした。
どれもちょっと今までの私の常識ではまったく思い付かないようなものばかり。
これがさつまいも？
これが柿？
というものもありましたが、どれもみんな美味しかったです！

なかなか自分では作らないというか、夫はきっと食べないなって考えてしまうので、娘が来たら作ってやろうかなと思いつつ、やはり私は食べて満足、ということになりそうですw

夕方は整体でした。
いつもよりも痛みが強かったり、やたら眠くだるくなったりと、反応が強く出ていました。
今も１０時過ぎですが、もうすでに眠くてぼーっとしています。
会社の送別会に出ている夫から先ほどカエルコールが入ったので、帰るのを待って早めにベッドに入ろうかな。

ここのところの1日の気温の変化も、疲れる理由かもしれません。

今日の柿とさつまいもで、元気になれますように♪

今朝も５時に起床。
夫がまだ寝ていて驚いて声を掛けたら、いやいや起きて出掛けて行きました。
絶対、睡眠が足りていないと思います。

私も起きたものの、眠だるい。
本当は氏神様にお参りに行き、映画を観たかったんですが、体調も今ひとつな時に出掛けるのはやめて、家で本を読んだり掃除の続きをしたりすることにしました。

掃除は換気扇、ディスポーザー、お風呂と洗面の排水溝を、セスキ炭酸ソーダとクエン酸につけたところ、面白いほど汚れが取れてピカピカに♪

また大掃除が楽になりましたw

遅めのお昼を食べ、本を読んだりしていたら、２時近くになって眠くて仕方なくて、お昼寝。
３０分ほどで起きるつもりが、結局１時間半も寝てしまいました。
昨日は１５分ほどでスッキリだったのに、今日はそれだけ寝てもスッキリ感がなく、だるいままでした。
さすがに眠気だけは取れました。

天候のせいもあるのでしょうか。
５時過ぎて図書館と買い物に行こうと１階に降りたら雨の匂い。
外に出てみると、路面が濡れていました。
どのくらい降ったのかわかりませんが、やはり雨が降ると微妙に調子が悪くなります。
今始まったわけではなくて、ずっと以前からのことですけれども。

今日はそんな感じで、あっと言う間に時間が過ぎて行きました。
明日は1日お出掛け、明後日は白血球が戻っていれば抗がん剤スタートです。

これから明日の支度をして、少し本を読んで、日が変わらないうちに寝るつもりです。
おやすみなさい！

朝、４時半ごろ早く目が覚めてしまい、その後本格的には眠れずに、うつらうつらしていました。

夫が鍵を締める音で起き、少しゴロゴロした後で時間を確認したら５時２０分すぎ。
どんどん家を出る時間が早くなっていると思うんですけれど、帰宅拒否症ならぬ自宅拒否症だったらどうしよう（汗

もううつらうつらもできなくなり、起きました。
９時半からガス点検のアポがあるので、朝ごはんを食べたり片付けをしたり。

点検とサービスの説明にいつもよりだいぶ時間がかかり、終わったら１０時半。
ついでにほったらかしだったお風呂の通気孔のフィルターを洗い、部屋の通気孔を掃除したりしたので、暮れの大掃除にやることが減りましたw

午後は気になっていたスピリチュアルの仕事に目処をつけようとしていたのに、ものすごい眠気が…。
１時間だけ寝ようと横になったのですが、１０分ほどで目が覚めてしまい、しかもなんだかスッキリ！

その後やたら仕事がはかどり、ここのところずっと悶々としていた問題に、ひとまず決着をつけることができてこれまたスッキリ！

体調が整っているから上手くいく、わけではないんだなぁと改めて感じた日でした。

そうそう、インフルエンザの予防注射の件、病院に電話をしたところ直接主治医の先生と話をすることができました。

結果として、なるべく病気にかかるのを避ける為に予防注射はした方が良いけれど、白血球が下がっている今、注射をしたとしても、十分な免疫を得ることができない可能性がある。
また、注射によるトラブルが起こる可能性もあるので、次回の８クールが終わって３週間ほど待ち、白血球が回復したのを待って打つのがよいだろう、とのことでした。

予防接種の免疫ができるのに１ヶ月ほどかかり、インフルエンザが一番流行るのは１月・２月なので、１２月の頭くらいまでに接種できれば良い、それまでは感染症にかからないよう十分気をつけるようにしてください、とも言われました。

確認してよかったです。

しかし、外出時、いつもマスクを忘れちゃうんですよね。
手洗いうがいも帰宅した時くらいはしますが、マメとはとても言えず。

なんとか無事、副作用以外のトラブルなく終わらせられたらいいなぁ。

さて、明日はまったく予定のない日。
何をしようかなぁ。
強いて言えば図書館で借りた本で、返却期限が明日なのにまだ読み終えていない本があるので、読み終えてしまいたいと思います。

おやすみなさい！

良い天気だったので、シーツなども含め３回洗濯。
ふるさと納税で昨日届いた栗を水につけてあったので、ひとつひとつ拭いてポリ袋に入れ、冷蔵庫のチルド室に放り込みました。
しばらく冷やして糖度を増す計画です。

この栗、最初一箱買うつもりが、後から同じく一箱とカット餅のセットを見つけそれに変えた、と思っていたのに、どちらも買ってしまっていました。
一箱２キロ也。

昨日試しに３００グラムだけヘルシオで蒸してみたところ、なかなか美味しかったです。
けれど、０度で寝かしておくと糖度が２倍にも４倍にもなるとのことなので、せっかくなら美味しく食べようと思っております♪
スーパーなどでは見かけないほどの粒の大きさなので、寝かし期間が終わったら栗の渋皮煮に挑戦してみようかしら。
煮るのがとっても、面倒なんですけどね〜
あと1.７キロ残っているわけで、いろいろ工夫して食べ切らなければ！

ちなみに、お餅も、とっても美味しかったです。
越後のふるさと納税なので、お米ものはやはりよくできてますね！
何袋か届いたので、自分が食べる前に人におすそ分けしてしまい、美味しくなかったらどうしよう〜と心配でしたが、杞憂に終わってよかった。
というか、人に差し上げる前にちゃんと味見しておけ、という話ですね（汗

午後２時に、毎度おなじみの髪工房RANの藤原さんとロッテリアで待ち合わせ、しばしお茶をしてから一緒に『シン・ゴジラ』を観て来ました。
私は２度目ですが、観たいという藤原さんと話をしていたらどうしてももう一度観たくなって再履修w

やはりゴジラが興味深すぎる！
ゴジラの出演部分だけのダイジェスト版が欲しい〜〜〜！

前回は気づかなかったのですが、藤原さんと、出演者のところに「野村萬斎」ってあるけど、出てたっけ？なんて話していて、帰って調べてみたら、ゴジラ役だったんですねw
これから野村萬斎さんを見る度ゴジラを思い出すことでしょう。
って、まさか動きだけですよね。
あの吠え声は、違いますよねwww

映画が終わってから、軽く買い物をして帰りました。

足の痺れがだいぶ抜けて来ていますが、手のこわばりが戻ってきています。
風が冷たいせいでしょうか。

帰りがけ、夫からメールで、「インフルエンザの予防接種、受けた方がいいのか医者に確認してみたら？」と言われました。
毎年予防接種をしているのですが、今回はどうしたものか、まったくわかりません。
インフルエンザにかかる可能性を減らした方がいいのか、免疫力が落ちた体に予防接種をしても問題ないのか、今までそんなこと、考えもしなかったですから。
明日、忘れず主治医の先生に電話で聞いてみなくては。

次々いろんなことがありますが、あと１回あと１回と、呪文を唱えながらやり過ごして行こうと思いますw

朝イチで『君の名は』観て来ました。
９時５０分からだと思っていたら、９時２０分からだというのに夫が気づいたのが９時１０分前。
チケットはネットで購入済み、でも化粧もしてないのに〜〜〜とバタバタ支度をして、夫が先に行って発券してくれて、なんとか間に合いました♪

夫が気付いてくれなかったらと思うと((((；ﾟДﾟ)))))))
いつもありがとうございます＞夫の人

肝心の映画は、やはり評判になるだけあって、とても良かったです。
スピリチュアル的な目で見ると余計に面白い。
いろんなことが言いたいけれど、ネタバレになるので改めてアメーバのブログにでも書きます。

私はどちらかというと後半からの方が面白くて、夫は前半の方が面白かったそうです。
本当に夫と私は、趣味とか興味を持つところが反対なんですよね。
ホラーものが好き、というところだけは一致してますけれど。

周囲の若い（と思われる）お嬢さんが何人か、すごい泣いてました。
私は親の目線でハラハラ見守った、という感じでしたw

映画が終わったのが11時過ぎで、本当は夫とランチするつもりでしたが、二人ともお腹が空いていなくて取りやめ、夫はいつものジムへ、私は家へ。
映画館で待ち合わせ、終わったら別れるって、これが映画館でなくてホテルなら一時の逢瀬を楽しんだ不倫カップルみたいだな〜と爽やかな映画を観た後に似つかわしくないことを考えながら帰りました。

あー嫌だわ汚れた大人ってw

夕方からは、７月に入院した時に同室だったお嬢さんとお茶の約束がありました。

またいつものスフレパンケーキの店へw
日曜日だけあって混んでいて、しばし並んで待ちましたが無事入店。
何度食べてもやっぱり美味しい。

ドラマの話、がんの話、その他いろんなことを話して、とっても楽しかったです。
今度の金曜日にお互い診察があり、また会えるようなので楽しみが増えました♪

エレベーターで階下に降りようとしたら、夕焼けが雲を赤やオレンジに染めて、それはそれは素晴らしい眺めでした。
龍の雲だな〜と思いつつ、心の中で手を合わせて帰って来ました。

途中で夫と待ち合わせ、夜ごはん用の買い物をしました。
海鮮サラダと、出来合いのおでんに好きな具材買い足したりといういつもの適当メニューになりましたが、やっぱりちゃんとご飯作るようにしないとダメかしら。
ここのところ、食についての反省はよくするのに結局、実行できてないのです。

とにかく抗がん剤を終わらせて、手足ピリピリが収まって、冷蔵庫や冷凍庫のものを触っても手が痛くなくて水にも普通に触れるようになったら、食生活見直し！

それまではせめて、コープ自然派の宅配などを有効利用しよう。

金曜日に服薬が終わってから２日半が経ち、だいぶ身体が楽になってきました。
飲み薬はやる気が削がれると言われていましたが、確かに薬が抜けてくると共に気力が戻ってくる感じがします。

月火水と、映画を見たりガス点検が来たりする程度なので、少し散歩をしたりストレッチをしたりしつつ、仕事の準備もしよう、っと。

いつも思うのですが、のんびりしているのに充実した毎日が送れること、本当にありがたいです（ー人ー）

いきなり涼しくなりましたね。

夫はいつものごとく朝から出掛け、私はなんとか見送ったものの、すぐには起き出せなくてしばらくベッドでゴロゴロしていました。

９時頃に起き出してとりあえず朝ごはんを食べながら洗濯、片付け。
少しずつ元気を取り戻してきた感じです。

けっこう周りにも体調を崩している人がいて、私の不調も気温の変化が関係あるのかなあ、と話したりしています。

夕方までは、引き続き軽く片付けなどをして過ごし、早めの夜ご飯に昭和町へ行きました。
いつもお世話になっているFさん（なぜか今日は匿名w）に教えてもらった居酒屋さんで、いつも混んでいるというので昨日電話をしてみたところ、開店が５時半で、７時２０分までなら入れますとのことだったので、予約お願いしました。
５時半から居酒屋さんは早いですけれどw、私は飲まないし、夫は昼間っから飲んでいることが多いので、ノープロブレムです。
（夫が昼から飲むこと自体は、プロブレムですけれど！）

とても美味しくて、量も多め、お値段もかなりリーズナブルで満足して帰りました。

帰りがけ、いくつか気になるお店を発見。
ついつい天王寺付近で用を済ませることが多い私たちですが、今度は昭和町にも進出してみようか、なんて言いながら帰ってきました。

あまり早くは歩けない私の足で、往復５０分弱くらい歩いたと思います。
行きも帰りもあちこち買い物に寄ったりしたので、私的にはけっこうな歩数でした。
測ってはいないですけれど、５キロのポケモンの卵が孵ってましたw

明日は朝イチで映画を観に行くことになっています。
９時５０分からなので、遅れないように起きて支度せねば！

なんだかんだで、毎日お出かけをしている今日この頃、なのでした。