暑いです。
朝、洗濯物を干していたら陽射しがまぶしかったので、そのあと外に出掛けた時には、大事を取ってサングラスをかけて行くことにしました。

今のところはそんな兆候はありませんが、抗がん剤中は陽に焼けると色素沈着する可能性が高くなるようなので、なるべく気をつけているのです。

今日のお出掛けはお友達とのランチでした。
いつもの天王寺ミオのお気に入りのスフレパンケーキの店へ。
今週、２度目です。
どんだけ好きやねんw

その友人には最近慶事があって、内祝いのお菓子を頂きました♪
奇しくも私が７月に十二指腸炎で倒れ入院した時に初めてできたリアルがん友（ってだいぶ年齢も違うのにゴメンw）から、退院の時に頂いたお菓子でした！
すごく美味しかったのにどこの店か忘れてしまっていて、帰宅して箱を開けて、キャーキャー言ってしまいましたw

このリアルがん友さん、年は違えど娘と同じ誕生日。

そして、今日このお菓子をくれた友達が、一緒にお茶をしている時に十二指腸炎で倒れ、ハルカスの救護室でお世話になった時はもちろん、病院へのタクシーに乗る時まで付き添ってくれていた人なのでした。

いろんな偶然が多いです。

友達と別れてから、買い物をして帰宅。
夕方、整体へ行きました。
Tシャツとジャージという姿で、世間体や見栄などは捨て去り、化粧もほとんどハゲてますが気にせずw
帰りはもう真っ暗なので大丈夫！

整体では相変わらず、ピンポイントで症状を緩和してもらえるので助かります。
今日は、手足の痺れを訴えたら、帰りにはだいぶ治まっていました。

骨髄抑制などが進んでいなければ、明日から抗がん剤のラストの回が始まります。
今まで程度の副作用で済むとありがたいのですけれど、どうなることやら。

今回、薬が終わってから少し時間が経ってちょこちょこと副作用が出てきましたが、以前から時々出ている潰瘍みたいなものがまた昨日かおとといから、おへその上、手術の傷跡のちょっと上あたりにできています。

前回はもうちょっと早く出て診察時には治ってましたが、明日、診てもらえるのでちょうど良かったです。

さて、これから支度をして、早めに寝みます。

明日から、どうなるかなぁ。

昨日、昼寝していたにも関わらず、夜は私にしては早めの１１時過ぎから眠くて、１２時にはもう寝ていました。
朝は６時半に目が覚め、しばらくすっきりしていたのですが、朝ごはんを食べたりして９時前にはもう眠くて眠くて…。

なんとか頑張って用事をしていましたが、１０時には耐えきれずソファでうとうとしているうちに、１時間以上が過ぎていました。

起きたのは、暑かったから。
昨日もそうでしたが、今日はまた、１０月にあるまじき日差しでしたよね。
窓を開けて風を通してから、急いで洗濯機を回して、その間にお昼ご飯の準備。

日曜日の夜の鍋の材料が余っていたので、適当に豆乳スープを作りました。
最近、どうも食事を作るのが面倒でいい加減な食事をしていたので、珍しく健康的です。

ただ、豆乳スープのつもりだったんですが、洗濯が終わり干したりしている間に沸騰させてしまい、おぼろ豆腐スープになってしまってましたけど（汗）、それでも美味しかったです。

あご出汁と塩と、醤油麹の味付けでした。

食事の後、軽く片付けをしたりしながら、『アメリカン・ホラー・ストーリー』のシーズン３、魔女編を見ました。
途中また眠くなって１時間ほど昼寝しましたが、とにかく面白くてシーズンエンドまで一気に見てしまいましたw

例によって例のごとく、突っ込みどころは山ほどありますが、今までのシリーズの中では私は一番好きです。
ただ、誰かがシーズン４の『フリークショー』が面白いと言っていましたので、後になるほど面白いという珍しいパターンなのかな？

シーズン３のゲストはスティーヴィ・ニックスで、とっても懐かしかったです。
相変わらずカッコいいなぁ。
Rhiannonなど何曲か歌ってました。
うちの娘の小学校低学年の時の大の仲良しの名前がRhiannon。
この曲から付けたらしいです。

そういえばシーズン２ではアダム・レヴィーンが出たのに、歌は歌ってくれなかった（泣）
その代わりにジェシカ・ラング率いる精神病棟ミュージカルがとても良かったので、まぁ良しとします。

ドラマの話はこれくらいにしてw、今日はとにかく眠かったのと、また少し頭痛。
それから、身体全体に筋肉痛があります。
運動した時の筋肉痛は、どちらかというと朝ひどくて、身体を動かしていくうちに治っていきますが、夕方から夜にかけて強くなるので、やはり副作用なのかなと思います。
放っておくと、また足がつってしまいそう。

筋肉が固まってしまわないよう、軽くストレッチして寝ます！

今日は髪工房RANの藤原さんと、天王寺をぶらぶらしてきました。
前にハルカスのブッフェレストランに行ったSさんが都合が悪いとのことで、二人の女子会にw
いろんな行き先候補があったのですが、最終的に地元に落ち着きました。

フライングタイガーに行ったり、洋服を見たり、本屋に行ったり、無印良品に寄ったり。
ランチは自然食のお店で、その後にいつものスフレパンケーキの店でパンケーキとおしゃべりを堪能してきました( ´ ▽ ` )ﾉ

今日のランチは京都のおばんざい定食でした♪

朝１０時から会って、喋りづくめに喋っても、まだ話題に事欠かない…w
いつものことですが、本当に楽しかったです。

藤原さんに良いお店を教えてもらったので、今度夫と行きたいなと思ってます。
なかなか、ないんですよね、良い居酒屋さんって。

以前、近くに、冬には生牡蠣が安くて美味しいお気に入りの店があって、私たちは沢田研二の店と呼んだりしていました。
砂肝を「沢田研二」という名前で出していたのでそう呼んでいたのです。
お茶目さんなのかコテコテの大阪人だからなのかわからない居酒屋でしたが、ある時突然閉店して、残念な思いをしました。

なぜ砂肝が沢田研二？という方のために…
砂肝別名ズリ、ちょっと訛ってジュリー、だそうです。

あほらしw

一見寡黙な気難しげなオーナー板前さんでしたが、しゃべりだすと止まらない人でした。
どこに行っちゃったのかな、と今でも時々思い出します。

閉店といえばその店の近くに、古〜い感じのラーメン屋さんがあり、そこのオヤジさん（そう呼びたくなる）もちょっと気難しげな職人っぽい方でした。
ラーメンが特別美味しいというわけでもなかったのですが、昔ながらのボロい（失礼w）店の雰囲気もなんだか懐かしく気に入っていて、特に夫は私が不在の時などにもよく通っていたようですが、ここもある時突然閉店していました。

オヤジさんの健康が心配です。

話がどんどん離れて行きましたが、とにかく今日はいろんな意味で充実した、とっても楽しい1日でした！

足のピリピリは相変わらずですが、特に痛みがあるわけではないので問題もなく。
昨日は夜寝るのが２時半すぎてしまい、それなのに朝は７時過ぎに目が覚めたせいか、５時前に帰ってから眠くなり、気づいたら１時間弱寝ていたようで、部屋がすっかり暗くなっていました。
朝と夕方に多少だるくなるのは、これも薬の影響でしょうか。

今度の金曜日に、血液検査の結果に問題がなければ最後の抗がん剤投与になるので、抗がん剤が嫌という気持ちに早く終わらせたいという気持ちが勝っています。

明日は1日、特別用事がないので、ゆっくり片付けと仕事をする程度にして、のんびりしようと思います。

昨日の眠気はどこへやら、すっきりお目覚めとまではいかないものの、また通常モードに戻りました。

ただ、なんとなくめまいや、微熱のようなだるさが残っています。
朝、熱を計ると３５度９分。
食後の割にはだいぶ低いので、また真剣に温活始めなくては。

お昼に髪工房RANの藤原さんから教えてもらった高山の柚子ラーメンというのを夫と二人で食べたらすごく美味しくて、夫に至ってはもうお店に食べに行く気がしないというくらいでした。
キャベツともやしと卵を炒めて乗せて食べました♪

お昼の後、性懲りもなくまたネカフェへw
週刊誌や前回読みかけだったシリーズ漫画の続きを読み、お菓子を食べて、まったり。

夜ご飯は鍋でした。

寒いから鍋にしようと言い出したのは夫でしたが、途中でやたら暑くなってしまったらしく、まだ鍋には早かったかと後悔したようですw
去年の暮れあたりから、鍋というと夫が支度してくれるので、私は楽でとってもありがたいんですけれどねw

今日は満月でした。
いろんな不要なものをそぎ落とす願いをするのに良い機会なのですが、新月の時のように願い事を書き留めたりはせずに、主にすっきりした暮らしをするためのを、自分のやり方でしています。

今のところ成果は五分五分。
捨てるのが苦手な私にとっては、まぁまぁ良い出来なんじゃないかなと思ってます。

そういえば、相変わらず気になるのは手足のピリピリ。
やはり、寒くて身体が冷えているからですね。
温めるとましになります。

抗がん剤が完全に終了した後、どのくらい残るのかな？
ちょっと気にはなりますが、心配しても仕方がないので、せいぜい身体を温めるようにしようと思います。

今日オレンジページを見ていたら告知のページで、オレンジページムックで冷えを取るための方法というのがちょうど明日、１７日に発売になるとのこと。
明日、本屋さんを確認してみよう、っと。

それではみなさま、おやすみなさい。

なかなか寝付けず、起きたら９時頃でした。
それでも２時すぎには寝ているので、睡眠時間は足りているはずなのに、午後やたらと眠気が。

寝る前に洗濯物を取り入れ、やっと寝ようと思ったら宅配が来たりして、３時半すぎには寝ていたと思います。

会社の運動会に出ていた夫が天王寺に着いたと電話をかけてきていったん起きたけれど再び寝てしまい、ちゃんと起きたらもう６時でした。

最近、夜寝つくのは少し遅めだけれど割とよく寝ているので、寝不足というわけでもないんですけれどね。

起きた後はまた少し肩こりと頭痛が始まっていました。
やはり薬の影響もあるのかな。
いつもだと、服薬が終わって翌日くらいからはだいぶ調子がよくなってくるのですが、やはり毎回、同じというわけにはいかないですね。

予定がないとゆっくりはできますが、やはり気力で元気が出るのも事実なので、どちらが良いのかはわかりません。
毎日無理はできないけれど、何かひとつくらいは予定がある方がいいかも、と散々寝たくせに思う私w

あれだけ寝たのに、まだ眠れそう。
なんだか身体が固まりがちなので、明日はせめて、お散歩くらいは行ったほうが良さそうです。