カテゴリー別アーカイブ: ハイパーサーミア(温熱療法)

お買い物。

ハイパーサーミア3病院め、6回めの施術に行ってきました。

今日もいつものように脇から挟んでもらいましたが、途中で左側の腰骨のあたりが熱くなり、少しずらしてもらったら大丈夫になりました。

やはり毎回、少しずつ反応が違います。

終了後、近くのりんくうタウンで時間をつぶしていた娘と落ち合って、お茶をしてから買い物へ。

いろんな店がセールになっていて、娘もいろいろお気に入りを見つけられたようです。

私は夫にセーターを一枚選んだのですが、娘から夫へのクリスマスプレゼントになりました。

気づいたら、4時間以上うろうろしていて、帰りの電車に乗り込んだ時は二人とも無口でしたw

明日はまた、朝からバスツアーで1日出かけます。
体力もつかな〜w

妖精さんを呼ぶ儀式?

今日はハイパーサーミアでした。
仰向けで、脇からはさんでの施術に落ち着いていますが、これがまったく痛くならなくて快適です。
今日はちょっと睡眠不足だったので、施術中ほとんど寝ていました。

少し気になっているのは、今回も前回も、支払いが910円だったんですね。
前に来た時は200いくらかだった気がするのに、なぜ上がったんでしょうか。
再診などがついていて、今までの病院の中でも一番高いです。

ま、着替えにバスタオル、施術中の冷たいおしぼりもあって、シャワーもできてサーバーで水も飲めるという至れり尽くせり振りなので、文句はないですけれど。

終わったあとは、りんくうアウトレットをぶらついたりタリーズでお茶したりして時間をつぶして、梅田に向かいました。

昼の食事の時間が半端になってしまい、ハイパーサーミアの直前にたくさん食べるのは避けたかったので、行きの電車の中でおにぎりを食べるに止めておいたのですが、その時、昨日欠けて診てもらったクラウンが外れてしまったのです(汗
昨日までに外れてくれてれば、一度で済んだのに…。

というわけで、二日続けて梅田へ行くことになってしまいました。
仮歯を入れてもらえたのでほっとしました。

今日は11時過ぎに家を出、歯医者のあとで図書館に行ったり買い物をしたりして、帰宅したら7時過ぎ。

なんだかぐったりしてしまい、買って来た生春巻きをつまんだり、お菓子や落花生を食べたりして適当な夜ごはんになりました。

最近、殻付きの落花生にはまっています。
もともと好きではあるのですが、時々マイブームが起こります。

お皿に入れて、割って、薄皮をむいて食べているのですが、どうしても皮が散って服についてしまいます。

なので、服についた皮が落ちないようにそーっとバルコニーに出て、パタパタはたくようにしています。

先日のある夜、そうやってパタパタしていたら、夫が外に出た私を追いかけてきて、

「どうしたの?!何やってるの?!」

血相を変えています。

「えーーー?ピーナッツの皮ついたから、払ってたの」

「あ、そう…」

急にトーンダウンしました。

なんだと思ったのか聞いたところ

「なんか新たな儀式をやって、妖精でも呼び込んでるのかと思った…」

(°_°)(°_°)(°_°)

私、雲を消したり場を浄化したり、祈ったりヒーリングしたりはしますが、妖精を呼ぶ儀式なんて、したことないと思うんですけれどw

だいたい、夜に妖精なんか呼び込もうとしようものなら何が来るか保証はありませんから、そんな危ないことはしないですwww

妙な人だなあと思いつつ、こういう人だから私とやっていけているのかも知れないと、しみじみしたことでした。

それにしても今日は、まともな食事、しなかったなぁ。

明日は楽しみなランチの約束があるので、今日の分まで補充してきまーす!

ハイパーサーミアで爆睡してきました

昨夜は寝たのが1時頃だったのに、朝5時半に目が覚め、眠れなくなりました。

少しだるいので迷いましたが初志貫徹、お昼をりんくうタウンで食べようと、だらだら時間をかけて支度して、なんとか11時過ぎに出発。
今日は3時半からハイパーサーミアなのでした。

12時過ぎてりんくうタウンに到着、フードコートでご飯を食べて、少し買い物をしたりお店を冷やかしていたらすぐに3時近くになったので、病院へ向かいました。

ここの病院では3時半の予約の場合は3時に来て、体温や血圧を測ったり、支度をしてくださいと言われているのですが、どう考えても30分もかかりません。

今日も、着くなりすぐさま計測をしたので3時にはハイパーサーミアの階へ行くことになり、少し早く施術してもらえることになりました。

前回の治療を踏まえて、仰向けで、体の両側から冷却バッグで挟まれての施術です。
最初からゼリーを塗ってもらったこともあるのか、痛みはほとんどないまま、快適な40分を過ごしました。

ほとんど寝ていましたが、途中おでこに冷たいおしぼりを乗せてもらったらとても気持ちがよくて、さらにぐっすり寝てしまい、あっと言う間に40分が経っていました。

軽くシャワーをして支度を済ませたら、4時10分でした。
今日の支払いは910円。
こちらの病院では月ごとに再診料がかかるようです。

そういえば、今日の体温は37度ちょうどでした。
別に調子が悪いこともないのですが、先日インフルエンザの予防接種の際に熱を測った時も36度8分か9分あったのに、相変わらず家で計ると35度台です。
やはりうちの体温計がおかしいのだろうか…。

まっすぐ天王寺に戻り、買い物をして帰りました。
カルディでグリューワインを見つけ、つい買ってしまったw
小さい瓶なので一度飲んでみて、美味しかったらクリスマス用にもう少し買い足そうかなと思います。

オランダにいた頃は、この時期クリスマスマーケットで必ず飲んでいたのが懐かしいです。
もし梅田に今年もクリスマスマーケットのイベントが出るようなら、行ってみようかしら。

それにしても、早寝早起きの誓いはどこへやら。
今日は早起きは早起きでしたが、一日ぼーっとする結果となってしまいました。

まだ夫が帰宅していませんが、着々と寝る支度をしよう、っと。

明日はいくつか予定があるので、すっきりした頭で出かけたいです。

抗ガン剤XELOX8クール13日目&温熱療法

9時前に家を出るという、私にとってはかなり早い活動を求められていた今日の朝。

そういう時に限って、また頭痛が。

やーねーと思いながらコーヒーと甘酒を飲み、リンゴを食べて薬を飲んで、支度して出かけました。

調子が悪いとか言いつつ、十分に食べていますw

無事、時間通り家を出、りんくうタウンへ。
今日はハイパーサーミアの予約があったのです。

病院でまず体温と血圧を測るのですが、体温が36度8分、血圧が最初、150/90でギョッとしていたら、看護婦さんがもう一度測ってくれ、今度は140/84でした。
それでもちょっと高いですけれど。

少し微熱気味なので、そのせいもあるかもですね、とのこと。
朝、頭痛がしていたのも、そのせいかしら。

今日の施術は、前回いた技師さんとは別の技師さんが担当してくれました。

前回、痛みが出ていたので、試しにうつ伏せで施術してみましょうとのことで、初めてうつ伏せに挑戦!

確かに仰向けよりは痛みがましのようですが、結局途中でまた痛くなり、今度は仰向けになって体の側面から温めるという面白い体験をしました。

これもまた途中で痛みが出て、ジェルを塗ってもらったらましになったので、最後には700w以上に出力が上がったようです。

無事終わって、ジェルを洗い流すためにシャワー室に案内してもらって、着替えておしまい。

新しい病院なのでいろんな設備が新品のピカピカで気持ちが良いです。
待合室から海が見えるのも、なかなかです。

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今日の支払いは230円でした。

うちからは交通費が往復2000円ほどかかるのですが、タオルや着替えなどは全部用意されているので助かります。

無事終わって、りんくうアウトレットに移動してお昼ごはんにしました。

と、ここで、ケータイの充電が40%台に。
充電用の予備バッテリーはもっていたのに、ケーブルを忘れてしまっていたのです。

アウトレットで30分100円で充電できるとHPに書いてあったのでインフォメーションセンターに行ったのですが、3つある充電器のうち、iPhone6が充電できるのは1つのみ、しかも使用中でした。

使用中の人の充電はもう終わっていたのですが、インフォメーションセンターの人によれば、いつ取りにくるかわからないし、充電中はロックするので本人でないと取り出せない仕組みとのこと。

つまり、どうしても充電したければ何時間も待つこともあり得るわけで、使えるかどうかはたまたまインフォメーションセンターに寄った時に空いている場合のみという、実用的ではないサービスなのでした。

期待したのに!

ケーブルを忘れた私が悪いんですけどね、もとはと言えばw

そんなわけで、昼からはiPhoneは単なる時計と化したにも関わらず、家に帰ったら充電は残り4%でした(汗)

いつもスマホ中毒みたいになっているけれど、なければないなりに、心は平らかw

その分ついつい買い物に熱が入り、あれこれ買い込んでしまいました(滝汗)
金額的には大したことないのですが、靴やルームブーツなどを買ってしまったのでかさばって大変なことに。

3時間近く歩き回って、帰りの電車に乗ったらぐったり。
帰宅してからしばらく動けませんでした。

やっぱり体力落ちてるのかなぁ。

ただ、今のところ抗がん剤で唯一気になっている副作用の足の痺れと痛みは、ほとんど問題ありませんでした。

服薬の後半になって、副作用がどんどん減っているように思えるのは、良いことなのか悪いことなのかよくわかりません。
副作用があるということはがん細胞にも効いていて、少ないのはあまり効いてないのかな、などと考えたりもします。

でも、どうも抗がん剤は、量や回数とは必ずしも関係なくて、効くか効かないか、なのかも知れないと思わされる例を見ることもしばしばですし、最初から、効いたかどうかは再発した時にしかわからないと知った上で始めたのですから、余計なことを思い煩っても仕方ないですね。

とりあえずは、余計なストレスを持たないこと!

というわけで、エプソムソルトをたっぷり入れたお風呂で、疲れを癒してきま〜す!

ハイパーサーミア3軒目とアフタヌーンティ

昨日の夜、1時頃に寝たのに何度も何度もトイレに起きてしまい、寝たのか寝ていないのかわからないまま起き出したのが4時でした。

特に下痢でもないのに、寝ている間に4回ほど、起きてからも5、6回はトイレに通ったでしょうか。
お腹が痛むわけでもなく、ただとにかく、普通に大の方でトイレに行きたくなる、それだけなんですけれど、うっとおしいです。

それでも、術後、一日30回も行っていたことを思うと、今はだいぶ楽になりました。
こんな日もあるわ、で済ませられるのも、あの頃があったから。
経験って人を強くしてくれますね。

午前中に新しい病院でハイパーサーミア治療の第一回目があり、9時頃家を出ました。
10時半に病院に到着、体温と血圧を測ってからハイパーサーミア室へ。
ここではデフォルトで着替えが供給され、自分では何も持っていく必要がありません。
着替え室で着替えて、施術台へ上がりました。

今回は技師さんが男性でした。
ちょっと不安になりましたが、タオルをかけてくれたり、配慮はとても細やかで一安心。
今までは手術の時の傷にテープを貼ってもらっていたのですが、こちらではそういうことはしないのだそうです。
特に傷そのものが痛んだこともないので、それでやってみました。
傷ではなくて、別の箇所がピリピリしたり痛み始めて、少し当てるところを工夫してもらったり、ゼリーを塗ってもらったりしましたが、なんとか終了。
今回、出力どのくらいですか、と聞いたところ

「500ワット超えてますよ〜」

図らずも、単位が判明しましたw

2週間前の血液検査の結果をもらったところ、膵臓や大腸や胃の腫瘍をはかるのに使う腫瘍マーカーCA19−9の値が正常値を超えていたのですが、

「初めての血液検査なので比べるデータがありませんから、気にしなくていいですよ〜」
とのこと。

うーん。
いまひとつ、その意味がわからないんですけどね。

ちなみに、気にしている血糖値は正常値でした。
でも、これもあてにならない数字なのかしら?

いろいろ考えても仕方ないので、今度の金曜日に成人病センターで行った先週の検査の結果が出ているはずなので、それを信じることにしますw

施術が終わってから、一目散に天王寺へ戻りました。

今日はオランダ駐在時代にお友達になった夫の同僚の奥様たちと、ハルカスのマリオット都ホテルでアフタヌーンティの約束があったのでした♪

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4人で会ったうちのお一人とは時々ご一緒していますが、他のお二方とは久しぶりの再会。
1時半に会って、解散したら5時半でした(汗

アフタヌーンティをしつつおしゃべりしていると、オランダにいるのと全然変わらないような気がしますが、小さかった子たちがみな大学生や社会人になっていて、そのうち子供の結婚や孫の話題が始まるんだろうな、なんて考えてしまいました。

確実に、時は流れています。

いろいろ、美味しいものを頂いて、貰いっ放しの私は恐縮するやら嬉しいやら。
癌封じのお守りもとても嬉しかったです^^

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血糖値が正常だったのをいいことに、帰ってすかさずお饅頭を頂きました♪
栗のかりんと饅頭♪
美味しかった!!

というわけで相変わらず食べまくってますが、今日撮った写真を見て、幅がスリムなみなさんの3倍あると改めて突きつけられた私orz

というわけで写真はデブ隠しに私個人の事情で逆光のを載せてみましたw

あー楽しかった!

今日はぐっすり、眠れそうです。

ハイパーサーミア3軒目

病院を「軒」と言ってしまっていいのかわかりませんがw
今日、3番目になるハイパーサーミアの病院で診察受けてきました。

ここはりんくうタウン駅近くにあり、2病院が統合してこの10月新たにオープンしたばかりの新病院です。
りんくうタウン駅から歩いて10分ほどですが、スマホの案内に住所を入力してその通りに行ったら、全然違うところに連れて行かれてしまいました。
新しい場所にできているので、まだ住所のアップデートが追いついていないらしいです(汗
40分くらいうろうろしてしまいました。
ギリギリ診察時間に間に合いましたが、早めに出ていて良かったです。

まずは問診。
この病院では施術は8回、最初と最後に診察があるそうです。
今日は血液検査とレントゲンを撮りました。
前の2つの病院では診察はあっても検査はなかったので、初めてです。
CTを撮るとも言われましたが、順調に行けば明後日から抗がん剤が最後のクールで、終わってから成人病センターでCTを撮ることになると思うので、と拒否w
そんなにちょこちょこCT撮って大丈夫なんですか?と聞いたら「3日あけたら大丈夫です」とのこと。

ホントかしら?

検査をする理由は、保険請求が通らなかったりすることがあるので、確実にしたい、とのことでした。

保険請求をはねられたら病院としてはかなり苦しいでしょうけれど、本当に必要でない検査はやめてほしいなあ。

保険組合は必要ない人が施術を受けて保険請求が増加するのを避けたいのでしょうが、そのために余分に血液検査とレントゲン、どうかしたらCT分を払うことになるわけですよね。
何か他に、ちゃんとした判断基準を作れないものでしょうか。

しかも、
「腫瘍マーカーの値は、成人病センターとうちの機械では、全然違う値が出るからあまり基準にならないんですよね〜」
先生が聞き捨てならないことを!

「どういうことですか?」
当然聞いてみましたが、
「いやぁ、同じ血液を使っても、違う値になるんですよ〜」
そう言われただけで、なぜなのかはわからずじまい。
よく腫瘍マーカーはあてにならないと聞きますが、やっぱりそうなんだ、と改めて。

ただ、私の場合は、手術前の腫瘍マーカーが高く、手術後には通常値に下がっていました。
ですから全部が当てにならないわけではないのかもですね。
少なくとも成人病センターの機械では、そうでしたw

施術は月が変わってからとのことで、11月からになりました。
2週間、間が空いてしまいますが、明後日から抗がん剤をすることを考えると、来週はゆっくりするのもいいと思いました。

お昼を食べ損ねてしまっていたので、病院が終わったらお腹が空いて、すぐ横のりんくうプレミアムアウトレットのフードコートでタリーズを見つけ、コーヒーとアボカドドッグを食べました。
同じところに東京下町のラーメンというのがあって、気になったのですが重そうなのでやめときましたw
これから8回通うことになるので、一度、試してみたいです。

このあと少しアウトレットをぶらついてから、天王寺を通過して梅田の歯医者へ。
なんだかすごい移動距離になった気がしてぐったりでした。

けれど、今日、偶然にも夫は東京に日帰り出張、東京に住む娘は関西に日帰り出張。
二人は朝の新幹線で、どこかですれ違ったはずw
なので家族の中では、私の移動距離はたいしたことがないのでした。

せっかく娘が関西に来たのに、会うこともできなかったのが残念です。
仕事なので、仕方ないですけれどね。

出張から帰宅した夫に1日の報告。
病院がアウトレットの目の前だったと言うと
「危険の予感」
そう力なくつぶやいてましたw
一度一緒に行ってみようね、って誘っておきましたけれどねw

明日はお友達とランチ、そして夕方は整体です。

楽しんで来ます!

抗ガン剤XELOX7クール14日目

朝、友達に指摘されてびっくり。
昨日上げたつもりのブログが上がってませんでした。
WiFiの関係かな?
途中で止まっちゃってたみたいです。

いま、今日のブログを上げようと思って再びびっくり。
タイトルの13日目が、12日目になってました。

全体的に、ぼーっとしてるなぁ。

おとといから段々酷くなってきた肩凝り首凝りが今日はもっと酷くなっていて、同じく頭痛も酷くなっていました。

こんな日こそゴロゴロ寝ていたいのに、今日は現在の病院で最後のハイパーサーミアの予約が。

施術の前に検温をしたら、36度9分でした。
凝りのせいで頭痛がすると思っていたら、微熱のせいだったかもしれません。
軽く咳が出るので、もしかしたら風邪気味なのかも。
これ以上熱が上がりませんように!
血圧も高く、上が145の下が86で、ここのところ見たことのない数字です。

ハイパーサーミアはいろいろ工夫してもらって、最終的には700以上出力を上げてもらって終了でした。前の病院では500を超えなかったのですが、前の病院の方が汗がたくさん出て、いまの病院では体のポカポカが長く続く気がします。
来週から次の病院にかかりますが、どんな感じになるのか楽しみです。
相変わらず、500とか700とかの単位はわからず仕舞い。
わざわざ聞く気にすらならず、単に数字だけで納得していますw

施術後の血圧は130の76にまで落ちていて、ちょっと安心。

ハイパーサーミアが終了してから急いで整体へ。
いつもはいったん家に帰り、バタバタ食事と支度をして出かけていましたが、今日は直接行ってギリで間に合う時間でした。

肩が凝ったーとかアタマが痛いーとか訴えて、なんとかしてもらいました。
本当にいつも助かります。
保険は効かないのですが1回3000円、まとめて払うと1回あたり2500円は安過ぎると思う。
私は助かってますが、辞めないでね〜って感じです。

抗がん剤の副作用ですが、相変わらず足の裏のピリピリ以外は特に問題ありません。
家を出た時しまったと思ったのは、靴下でした。
足の裏に滑り止めがぽちぽちついている靴下、部屋で履いている分にはわからなかったのですが、靴を履くと当たって痛いのです。
私は豆の上で寝たお姫様か!w

ノロノロ支度をしていて出かけたのがギリギリの時間になってしまい、そのまま出かけましたが、幸い無事、足に豆ができることもなく帰ってきました。
やはり超庶民でお姫様にはほど遠かったです。
(意味のわからない方はアンデルセン読んでくださいw湊かなえの「豆の上に眠る」という、いやーな話もありましたね…)

明日は午後に鑑定の予約があるだけなので、少しゆっくりです。
週末も特に用事がなくて、土曜日は夫も会社の行事でいないので、家にこもって図書館で借りている計6冊、爆読みして、風邪を追い払いたいと思いますw

ハイパーサーミアと整体の日

午前中にハイパーサーミアの診察があり、9時半ごろ家を出ました。
朝なかなか起きられず、バタバタ出かけるはめに。

環状線に乗ってまず大阪駅に向かいましたが、何かの都合で電車が遅延、快速でいつも20分足らずのところが30分以上かかってました。

ギリギリで病院に着いて、診察を待ったけれど、なかなか呼ばれず。
30分ほどして、受付の女性が院内携帯で喋りながら目の前にやってきました。
私を見ながら
「ああ、そうなんですね。はい。じゃ、何時に?はい、はいわかりました」
そう携帯に向かって喋ったかと思うと今度は私に

「先生が今、急患で来られないそうなんです。どうします?ここを離れてどこか行ってきます?」

いやー。いきなりどうします?どこか行きます?って言われても…。

「今日は診察はできない、ということですか?」
「全然わからないんですよね〜」

私はもっとわからないです。

その時12時近くでしたが、ハイパーサーミアが2時半からなので、先生の都合がついたら連絡をしてもらうことになりました。

本当は以前にも利用した、近くのレストランでゆったりランチのつもりでしたが、急に呼ばれてしまったら面倒なので、病院の食堂へ。

唐揚げ定食を食べてきました。
まったくゆっくりはできなかったけれど、480円と安くておいしかったので、まあよしとしよう。

けれど食堂は、成人病センターもそうですが、地下にあって携帯が圏外なんです。
電話がかかってきたら困る〜と、急いで食事を終えて、最初に行くつもりだったレストランの横にあるコンビニで書類をプリントしようとしたら、電話が!

無事、診察してもらうことができました。

問診、それから次の病院への紹介状をお願いして、正味5分くらい?
そのためにまた、1時間以上かかる道のりを改めてくる羽目にならず、本当によかったです。

ハイパーサーミアは、今日はなんの痛みもなく、ずっと寝ていました。
途中3度ほど声をかけられ、そのたびびっくりして飛び起きましたw

少し買い物をして帰宅したら、5時過ぎ。
1時間半ほどのんびりしてから、整体へ。

すっかり軽くなって、でも施術の後でだるくなって、帰宅したら8時半でした。

癒されたような。
疲れたような。

ゆっくりだったような。
忙しかったような。

いつもの木曜日でありました。

抗ガン剤XELOX6クール7日目

昨日の夜、なかなか寝られないと思ってよく考えたら、夕方からコーヒーを3杯くらい飲んだせい?

お店で飲んだ2杯はさほどカフェインが濃いとも思えませんが、わかりませんよね。

ま、寝られなかったのもカフェインのせいではなく、久々に何人かできゃーきゃー喋ったので興奮したせいかもしれませんw

さて、今日はハイパーサーミアに行ってきました。

今日で9回目だそうで、残すはあと3回。
実際には一度お休みしているので、施術を受けたのは8回になります。

前回、今回と、少し痛みが出て、技師さんが調整大変そうでした。
申し訳ない。
でも、以前は500近くなるともう無理!となっていたのが、700は超えているようです。
施術のあとも、身体がポカポカするし、唇の色が出るので温まっているんだな〜と感じて気分が良いです。

帰宅して、1時間ちょっとで整体に出かけました。
髪工房RANさんと、お世話になっているはまな調息堂さんはどちらも文の里駅の近くで、うちから歩くと15分足らずの距離です。
術後は早く歩けないので、アポがある時には20分くらい見ていたのですが、先日RANさんに行った時も、今日も、以前より時間短縮で着くようになりました。
歩いている途中でなかなか着かないな〜と感じることもなくなり、やはり体力が回復してきているようです♪

抗がん剤の副作用は、手足のピリピリ以外は相変わらずほとんどないですが、整体に行く途中で喉が腫れたような感じになり、ちょっと息苦しくなりました。
前はこの喉の腫れもひどい時がありましたが、続く痛みではないので気は楽です。

整体で肩や首が痛むと訴えたところ、徹底的に肩まわりを診てくれました。
最初に両手をあげた時は、まっすぐ上にあげるのがやっとでしたが、終わってから上げてみたところ、意図したわけでもないのに頭の上で両手がぴったり合わさったのにびっくり。

肩こりもよくなって、楽になりました!

けれど、施術の疲れが出たのか、昨日の睡眠不足のせいか、眠くて眠くて仕方ありません。

明日の朝は特に予定もないので、目覚ましをかけずに寝ます。

おやすみなさい!

まだ暑い中、温活継続中

昨日、VHSをDVDに変換してもらうサービスを利用していると書いたら、今朝のとくダネでちょうどそういう家族が紹介されていました。
娘さんが結婚するのでビデオを作る目的もあったみたいです。
やはりみんな、同じことを考えるんですよね!

そんなテレビを見ながら出かける支度をしていたら、急に暗くなり、ものすごい雨でした。
雷も鳴りまくって、こんな中出かけられるのかしらと心配していたら、私が出る時にはすっかり上がっていました。
パラパラっと降っていましたが、まったく傘は必要ない程度。
その後も降る様子はなく、またしても傘を開かないまま帰宅できました♪

今日のハイパーサーミアは、何度かかなり熱くなってしまい、その度に調整したり機械を止めてもらったりとお手数おかけしてしまいました。
おかげさまで無事出力は上がっているようです。
800くらいと言っていたので、以前の病院の倍近く出ていることになります。
おかげさまで身体が温まってきているのか、もともと冷え性で唇の色がとても薄いかったのが、最近では唇に色が出るようになってきて、口紅の色も濃いめに出るようになりました。

足と手の痺れも、いったんとても良くなった後は少しずつですが、よくなってきています。
これから寒くなるでしょうから、ますます欠かせない治療になりそう。

夜の整体では、左肩が五十肩になりそうだったのを、治してもらいました。
なぜか今日は肩だけではなく左側がやたら痛くて、ちょっと触られても痛いほどでしたが、どうやら足首が冷えているらしいとのことで、気をつけて温めたいと思います。

本当に、私の不調のかなりの部分が冷えからきているようです。
今後も着々と温活しなくちゃ。

冷たいものはなるべく飲まないようにしていますが、どうしても炭酸水が飲みたくてw、手作りの梅ジュースがまた美味しいので、その誘惑には抗えず…。
その代わり、冷たいものを飲んだ後は、温かいお茶を飲むようにしています。

夜寝る時以外は靴下を履き、家では冬に履くような温かいソックスを愛用中です。
冷房をつけるので、どうしても冷えちゃうんですよね。

最近、足を温める秘密兵器を入手したので(大げさw)、使ってみていいようだったらまたご紹介しようと思います!

明日は再び成人病センターに行きます。
血液の数値、どうなってるかなぁ。

楽しみです♪