就寝11時半起床７時半で、よく寝たと思うのですが、朝ごはんを食べて旅行に行く薬の仕分けをしていたら、またまた眠くて眠くて…。

ふたたび11時半に寝て（と言っても今回はお昼間）、出かけていた夫の電話で１時に起きました。
けれど起き上がれずごろごろして、１時半過ぎに夫が戻ってやっとお目覚め。
夫がリンゴを剥いてくれたので、お昼の代わりにしました。

続けてだらだしていたところ、４時前に急にお友達付き合いしているクライアントさんから電話が。
大阪市内にいらっしゃるとのことで、私にしてはものすごい速攻で支度をして、お茶してきました。

眠いとかだるいとかはありますが、副作用としては今のところ、前回に引き続きとても楽です。
２割減の抗がん剤が、フルで受ける抗がん剤とどのくらいの効果の差があるのかわかりませんが、これほど楽に動けるのであれば、この程度の投与でもいいんじゃないかなという気がします。

体力勝負、抗がん剤を乗り切る時のキーワードだそうです。
けれど、抗がん剤そのものが体力を削ります。
食欲不振、様々な不快な症状、だるさ、骨髄抑制…。
直接命には関わらないものの、脱毛や精神的なムラ、気力を削がれるなど、明らかに生活の質を落とす副作用もあります。

それなら少なめの投与量で、全体の投与量を確保したければクールを余分にするなど、体力を落とさない方法でも良いのではないか、つらい副作用に耐えることで必ずガンを退治できるならともかく、そうでもない場合などは、歯を食いしばって頑張ることが必ずしも吉と出るわけではないという考えもあることを、抗がん剤を受ける本人も家族も少なくとも「知っておく」必要はあるのではないかと思います。

抗がん剤が決められた投与量を守った場合にのみ効くという統計はないらしいです。
私が理解するところでは、量を減らしても、さほど再発率は変わらないとか。
どういうことなの？といろいろ調べてみても、なんだかよくわかりません。
標準投与量が身長と体重から決められてはいるものの、それはあくまでそれ以上投与したら危ないよ、という上限を表しているだけなのではないのかという気がしています。

いずれにしても、お医者さんは病気の専門家ですが、「今、自分がどうつらいか」「どんな不快感や痛みを感じているか」はわからないです。

自分の専門家は、自分自身なんです。

つらいことはできるだけ軽減してもらう。
そのために言うことは、言う。（言い方は気をつけるにしても）
言われたことを鵜呑みにせず（批判するというわけでもなく）自分にとって本当にそれが良いのか、良い効果をもたらしているのか、自分で判断することが必要だと思います。

私は単に今現在抗がん剤を受けている最中の患者で、専門家でもなければ、ガンサバイバーと言える立場でもありません。
だから、今までの自分の経験からだけ、勝手な意見を述べているだけなのはご理解ください。

この意見をこちらを見てくださるガン患者さんやご家族に押し付けるつもりも毛頭ありません。

ただ、こういう考えをしている患者が少なくとも一人はいて、いま、その患者は「抗がん剤治療中」という人様からは「大変ですね」と言われる状況にあっても、毎日そこそこ楽しく過ごしていると、知ってもらえたらいいな、と思っています。

眠い目をこすりこすり、成人病センターへ。

血液検査の受付は８時２０分からですが、８時４５分に着くと、番号は111番Σ（ﾟдﾟlll）
いつもだと７０番台くらいなのに。

しばらく待ち、検査の番が来ましたが、２回右肘の内側に針を刺されてもどうも上手く採血できず、３回目の手の甲から長ーい時間をかけてやっと２本分の血が採れました。

どうも調子が悪いのか、気持ちが悪くなってきて、しばらく横にならせてもらい、なんとか回復しました。

そんなことがあったにも関わらず、血液検査の結果は良好で、無事今日から７クール目を始められることになりました。

担当医の先生はご機嫌で

「なかなか調子いいですね！毎回気になる症状を早めに伝えて頂けたことで、こちらも対処できて、良い結果につながったと思います」

毎回、神経質呼ばわりされていたのに、突然のこの発言は…？w
でもとにかく、よかったです。

化学療法室に行くと、受付の人に文句を言っている患者さんがいました。

「１０時半からの診察で、午前中から点滴を始められるかと思ったのに、午後ですかー？」

受付の方も

『今日は先週２日休みがあったせいか、いつもよりも４０人も多い方がいらして、本当に混んでいるんですよ」

と返していました。
４０人というと、ちょうど今朝の献血待ち番号がいつもより４０番多かったのに納得しつつ、

「私も１０時半の診察でした〜」

一応言ってみると

「はい、同じく午後からになります」

ですよね。

というわけで、再びやたら待ち時間を経て、２時過ぎから点滴が始まり、４時過ぎに終了しました。

点滴の副作用の血管痛、前回よりもちょっと広範囲かも。
今日は左肘の内側から入れたのですが、どうもここからの場合は痛みが広く強めな気がするんですよね。

前回は右肘の内側に確保できず、手首から入れたのですが、以前にも手首の時は楽だったという記憶があります。

それでも、今回も薬は８割減なので、以前のように点滴中に痛くて痛くて、ということまでにはなりませんでした。

なぜか今日はとにかく眠気がひどく、待っている時も、点滴中も、寝まくってました。
帰宅してからも、ふと気づくと寝てしまっている状態。
これは朝からなので、抗がん剤の副作用、というわけではないようです。

今のところ、血管痛以外の副作用としては、手足のピリピリ。
喉が腫れたような違和感。
吐き気。

どれもだいぶ軽めです。

点滴もこれで後一回を残すのみ！

なので心も軽めです＾＾

朝の服薬で今クール無事終了！
少なくとも次の木曜日までは休薬です♪

今日は前から気になっていたのになかなかスケジュールが合わなかった『シン・ゴジラ』観てきました。
こういう映画にはつきものの突っ込みどころは満載でしたが、単なるモンスターものではないよ、と言われていた通り、かなり面白かったです。
ストーリーはどうでもいい、と言ったら言い過ぎですけれど、ゴジラには満足、政治に絡む人物描写が特に優れていました。
ただ、ものすごーい難しくて長いセリフを、ものすごーーーい早口でまくしたてるので、半分くらいしか聞き取れてない気がしますw

朝１０：４５開演でしたが、席が７割方埋まっていました。
休日と週末の間の金曜日なので連休の人も多かったのでしょうか。

このところ、出かけようと思えば出かけられるし、何かをしようとすると動けるのが嬉しいです。
術後は出かけたくても体がついていかなかったし、化学療法中は気力が奪われていたのでなかなか積極的に出かけられませんでした。

と言っても、今も化学療法中なのですが、手術から回復してきて基礎体力が戻ってきたからか、出かけるとか、片付けや掃除、などはだいぶできるようになっています。
仕事も、単発の対面や電話での鑑定や講座などは、気力も働くのか問題ありません。
ただ、ある程度長期や複数回でやるような仕事をまとめてスケジュールを立てるのは、まだ難しいというか、途中でぐったりしてしまうんですよね。

これは、化学療法が全部終了するまで仕方ないのかも知れないです。
ま、焦る必要はないし、焦ったとて良い結果になるはずもないので、今できることをするというのは今までと変わらない訳ですが。

多少回復してきた今、この半年を振り返ってみると、紆余曲折ありながらも、確実に体力は戻っているし、できなくなってしまったことがまた、できるようになっています。

これで余命を宣告されるような事態であれば、また少し違う心構えが必要になるのでしょうけれど、今はとにかく、この「ちゃんと回復してきた」という事実が、支えにも、自信にもなっているように思います。

しかし、このクール、本当に楽でした。
８割減というだけでこんなに違うのであれば、ものすごく苦しい思いをするよりいいですよね。
減らしたら効かないのであれば、少しは苦しいのがムダになるので嫌ですけれど（汗
けれど、身体にとってそれ以上摂取してはいけないという上限を入れるのが抗がん剤治療の標準と聞いています。
減らしたらどのくらい効果も減じるかは、そのようなデータが存在しないので、わからないのです。

まあ、今の私には、抗がん剤そのものが必要なのか、功を奏しているのかがそもそもわからないわけですが。

とにかく、あと２クール！
無事、終わらせることができますように！

大阪は今日も変な天気でした。
気温が下がりつつあるにも関わらず、湿気が酷いのでどうもしゃっきりしません。

夕方から出勤する夫が午前中ジムに行ったので、１時過ぎに落ち合ってランチしました。
11時ぐらいから降ると聞いていましたが、夫と別れてスーパーで買い物をして帰宅した３時前頃は、ポツポツ降り出した程度でなんとかもってくれて、買ったものを片付けたりした後でふと外を見ると、土砂降りでした。
ギリギリ、間に合ったみたいです。

一日何もしていないのに、だるくて動く気がせず、整体に行くまでだらけてました。
図書館で借りた本が一冊、今日が返却期限だったことを思い出し、予約していた本が届いたという知らせも来ていたので整体へ行く途中で寄ったのですが、今日は祝日、５時で閉館なのを忘れてました。
少なくとも返却ボックスに返す本を入れることができたので、良かったです。

今日、昼間に外に出た時に、家のすぐ前の信号待ちをしていたら、７０歳手前くらいの方に声をかけられました。
「阿倍野の保健所はどこですか？」
保健所には一度も用がないのでまったく知らなかったのですが、スマホで確認。
場所をお知らせしたのですが、なんとなく納得が行かない様子でした。

「前はあっちだったと思うんですけれど」

彼女が指差す方向は、私が調べた保健所とはまったく反対方向。
もしやと思って確認すると、行きたかったのは保健所ではなく、区役所、とのことw
「いやだわ〜歳とるとなんだかわからなくなって」
「いえいえ、ありますよね〜」
一応行き方を説明して、一緒に歩道を渡り、お気をつけて〜と声をかけて、それぞれ反対方向に向かいました。

けれど、何かが引っかかる。

あーーー！そうだ！

慌てて先ほどの女性を追いかけ、後ろから声をかけるととてもびっくりされていましたが

「今日、祝日ですよね。区役所、お休みかも」

そういうとその方はさらにびっくりして、その後、やだわーーーと笑い出しながら両手で私の手を握って
「もう、まったく忘れていて。ありがとうございました」
そう言いながら、笑いが抑えきれず、もっと笑っていました。

私もなんだか釣られて笑いながら、いえいえ〜それでは〜などと適当な挨拶をして、お別れしてきました。

区役所は、私の整体のすぐ前にあるのですが、普通に歩ける時の私の足で、１５分近くはかかります。
行ってから休みと知ったらがっかりだったでしょうから、あの時、気付いて良かった、と思いました。

やだわー、と言いながら笑っていた彼女の顔を思い出すと、今でもなんだかほっこりします。
（本当は、いややわー、だったかもですけれどw）

さて、抗がん剤ですが、明日の朝飲んだら次の金曜日まで休薬です。
今回だいぶ楽だったものの、休薬になって手足のピリピリがどのくらい収まるのか、楽しみです。

明日は何をしようかな〜
考えながら寝ることにします。

おやすみなさい！

昨日の夜から、浮腫むわ肩は凝るわで身体がガチガチ、パンパンに膨れている気がしていました。
今朝、起きたら肩が痛くて頭痛がしていたので、少し腕を回したりしていたら頭痛は良くなって一安心。

今日はお出かけはやめることにして、午後予定していたフェイシャルエステを明日に変えて、のんびり朝ごはんを食べていたところ、常連さんから急な依頼を頂き電話鑑定をさせてもらいました。

電話ついでに他にもいろいろ電話連絡をしていたら、再び身体が固まって頭痛の予感。
そういえばフェイシャルで身体もマッサージしてくれるんだった、と思い至り、再び今日に予約を変更してもらっちゃいました。

テレビの天気予報によれば今日は雨が降らないとのことだったので、昼前に洗濯をして干して、エステに出かけたら、帰りにはすっかり雨に。
傘を持たずに出たので、ちょっと濡れてしまいましたが、それよりも洗濯物が気になって気になってw

やはり乾いてはいませんでしたが、雨に濡れた様子もなく安心しました。
風がほとんどなくて助かりました。

エステのおかげで身体も楽になったし、明日の夜は整体の予約があるので、なんとかしのげそうです。

身体が浮腫むのは循環が悪いということだからなのか、今日は足の裏のしびれが強かった気がします。
足のマッサージをしてもらった後は足全体がポカポカして、しびれもあまり感じなかったなぁと今思い出しました。
まだ湿気があるせいで少し暑く感じますが、気温は明らかに下がっているので、そろそろ気をつけて足を温めるようにしたほうがよさそうです。

台風一過の後、パーっと晴れてくれないとなんだか物足りないですね！
今回は特別、と夫は言いますが、そうなのかしら。

明日の祝日は夫が仕事になってしまったそうなので、週末、ぱーっと晴れてくれるのを祈ってます！

昨夜は眠くて眠くて、１１時には寝て、朝は５時前に目が覚めました。
８時から二度寝したけれど、９時過ぎに起きてしまって、なんとなく寝足りないような、合計７時間寝たなら十分なような、です。

今日は友人とランチの約束があったので、早めに支度を始めました。
台風の雨と風が心配でしたが、実際に出かけてみるとさほど降ってはいなくて、風もそれほど気になりませんでした。
ただ、そこここに、壊れた傘が捨ててあり、突風が吹いたりはしているのかもしれないです（汗

天王寺MIOでランチをして、ふと気づいて友人の利用する電車を確認してみたら、どうやら運行がストップしているとのこと。
少し避難しようということになり、一緒に映画を観てきました。

『キングオブエジプト』、なんとなく『十戒』や『エクソダス』あたりの出エジプトの話と勝手に思い込んでいて、友人にもそう説明していたのに、映画が始まってすぐ出たタイトルが『Gods of Egypt』でした…。

この時点ですでに自分の間違いを悟ったのですが、時すでに遅し。
でも映画自体は、私はかなり好きでした。
モンスター好きなのでw

終わってから友人に
「ごめんね〜」
と謝ったのですが、友人も
「面白かった、ギリシャ神話の話はよくあるけれど、エジプト神話の話は珍しいよね」
と言ってくれたので良かったです。
社交辞令という言葉はとりあえず、自分の辞書から消しておきますw

友人を天王寺の駅に送りがてら、近鉄電車の窓口に寄って、今度行くつもりの伊勢の切符を購入して、食料品などを買い物して帰りました。

帰りはすっかり雨も上がり、傘要らずで助かりました。

台風や大雨の警報はよくありますが、４年半近く住んでいて、この辺でひどく雨が降ったという記憶がありません。
けれど、今日帰りがけに通った近くの公園が、ドーナツ型の大きな水たまりになっていたのをみると、実際にはけっこう降っているのでしょうか。

ところで今日の副作用ですが、思い当たるものは何もありません。
手の痺れなどはやはりオキサリプラチンの点滴が原因のようで、飲み薬を続けている今も、軽くなっています。
手足、口のピリピリ感も軽減傾向です。

２週間、余計に休薬期間があったからなのか、８割の減薬のおかげなのか、今回目に見える症状的には本当に楽ですが、あとは白血球や血小板、好中球などの値がどうなっているか、ですね。
これは今はわからないので、とりあえずは気にしないでおこう、っと。

明日は何をしようかな。

今日も楽しい一日でした。

昨夜、久々に、頻繁にトイレに行くことになって眠れなくなり、朝７時くらいになってやっと眠りました。

うーん、昨日、夫に嫌がらせしたバチが当たったのかしらw

夜、眠れないと言っても、実際はまったく寝ていない訳ではなく、ちょこちょことは寝ているんだと思います。
いずれにしても睡眠が細切れになるし、時間的にも質的にも足りていないのは間違いないですけれど。

今日は、起きたら１０時過ぎ。
慌てて朝ごはんを食べて、薬を飲みました。
抗がん剤のゼローダは朝夕のごはんのあと３０分以内に飲むことになっています。
でも、朝夕の食事の時間には特に制限がありません。
食事の時間がずれて、たとえば今日のように朝ごはんが１０時半で夜ごはんが７時だったりすると、なんとなくですが１２時間近くあけるように、勝手に調節してしまったりしています。
今日も食事の後ではなくて、夜９時に果物を食べたので、そのあとに飲みました。

ついでに、食事の内容についても、特に制限や指導はありません。
入院していた時、食欲がなくてほとんど食べられなくても、とにかくちょっとでも食べたあと３０分以内に薬を飲むよう言われていました。
本当は朝夕、食事と関係なくても決まった時間でいいんじゃないの？とちょっと疑っています。

今回の抗がん剤では、いつも点滴をしてから１週間くらい経つとお腹が緩くなるのに、今のところまだどちらかというと固めです。
マグネシウムの下剤は予防的に毎食後飲んでいて、少しでも下痢の兆候が出たらやめるつもりですが、今は丁度良い感じ。
昨夜、かなり頻繁にトイレに行ったのはもしかしたら下剤のせいがあるのかも知れませんが、術後半年をすぎてもまだ腸閉塞が怖いので、下痢というわけでなければ薬は続け、時折トイレの回数が多くなるくらいは我慢しようと思います。

幸い、あまり寝ていない割には昼間ぼーっとすることもなく、かと言って特に生産的なこともせずだらけていました。

せめて夜ごはんは作ろうと、冷凍庫を漁ってみたらいろんなものが現れましたw
何も買わなくても少なくとも、１週間は生きていけそうです。

最近は元気も出てきたことですし、もう少しちゃんと食事を作れるかな、と思った今日の夜でした！

夫がまた朝からジムに出かけていったので、私は午前中はのんびりお風呂に入ったりしていました。
１２時半頃電話するね、と言われていたのですが、実際には１２時前に電話で、私はまだ髪の毛がぐっしょり状態w
慌てて支度して、近所のキューズモールに行きました。

しかし、ものすごい人混み！
今日は大雨警報が出ていたので、薬の副作用のせいでことさら雨に弱い私は遠出をするのを諦めて近間でお昼をすることにしたのですが、似たような人が多かったっていうことですね。
しかも、１２時半ぐらいに行ってしまったので、レストランはどこも行列ができていて、だいぶ待つ様相になっていました。
並ぶのにやたら弱い私たち夫婦はすぐに諦め、別のビルの、回転が早く、たいてい座れるとんかつ屋さんへ。
さすがにほぼ満席でしたが、今日も期待に応えてくれ、すぐに食事ができました。

その後、１００円ショップに寄ったり、ゲームセンターでまた太鼓の達人のパフォーマンスを見たり、シューティングゲームをやったり、夜ご飯の買い物をしたりして帰宅しました。

今日は家を出た時から左の股関節周りに痛みが出ていて、歩く時もなんとなく違和感がありました。
だいぶ早く歩けているので回復しつつあるのは間違いないのですが、そうなればまた、別の痛みやトラブルが出るようで。
完全に治るまでは、この繰り返しなのでしょうね。

術後は本当に一歩一歩、という感じでしか歩けず、少し歩けるようになっても、さっさと歩くのは無理かと思っていたので、今ではまた前と同じように歩けるかも！という希望があって、とても嬉しいです。

今日は痛みがあったのに歩き回りすぎて、蒸し暑かったこともあったのでしょう、帰宅したらぐったりしてだるくて、動けませんでした。
テレビを見たりしながらうつらうつらして、あっと言う間に外は真っ暗。

大雨を警戒していたけれど、ふと気づいたら今日いちにち、まったく雨には降られませんでした。
日頃の行いかしら♪

しかし、元気になってくると、なんとなく毎日が退屈だったりするんですよね。
お天気のことなどもありこの連休、特に何もできないでいたので、今日も夫に
「退屈ーたいくつー」
とか
「ちっとも私と遊ばない！」
とか嫌がらせを言う羽目にw

いずれにしてもそろそろちゃんと、仕事を始める準備をする時、ということなんでしょうね。

朝８時頃目が覚めましたが、起き上がれなくて９時過ぎまでベッドでゴロゴロしていました。
夫も今週は連日帰宅が遅く、今日はゆっくり気味のスタートだったようです。
いつも９時過ぎに出かけていくところを１０時過ぎて出ていきました。

なかなかエンジンがかからず、１０時からスカイプでチャクラ講座を予定していたのを３０分遅らせてもらい、無事終えました。
ご迷惑おかけしましたm(_ _)m ＞Ｔさま

お昼は昨日の鮭バターガーリックご飯を再び食べましたw
幸い少し食欲が減ったようで、今日はお茶碗一杯で満足。
よかったよかったw

午後は何をしていたのかいまひとつ覚えがないほど、だらけていました。
撮り貯めたドラマを何本かやっつけて、少し本を読んで、これから何をしていこうかな、なんて漠然と考えていた気がします。

夫が午後遅めに帰宅して、夜ご飯はものすごく久しぶりにカラオケにでも行って食べようか、なんて話していたのですが、気づいたら寝てしまっていて、ちっとも起きてこず。
結局起きてきたのが７時頃だったのでお出かけは明日に持ち越すことになりました。

今日は微熱も収まり、体調に問題もないのですが、なんとなく疲れ気味です。
今週はお出かけ多めだったこともあるかとは思いますが、それよりもやはり、飲み薬が１週間超えた時の疲れのように思います。
とにかく寝ても寝ても眠い。
ただ今日はお昼寝するほどではなくて、眠だるい感じでした。

何かすっきりするようなことがしたいな〜
って無理をするとまたろくなことにならないでしょうから、抗がん剤が終わる１１月頭までは、我慢ガマン。

とは言え、１０月は何かと楽しい企画が次々にあるんですよね。
夫と日帰りバス旅行とか、友達とアウトレットにショッピングとか。
昨日もちょうど、友人たちとお泊り旅行の話が持ち上がったので、我慢、というほど何もできないでいるわけではないですねw

いずれにしても、楽しみながらもうしばらく頑張ります♪

また眠気が激しく、昨日は１１時半には眠っていたのですが、朝起きたら８時近くでした。
途中、何度もトイレには起きているのですが、速攻でまた眠ってます。

おかげで朝は頭がすっきり。
けれど身体はなんとなくだるかったので、のんびりしてました。

昼過ぎになって一念発起、先日ハンコを押しそこねた書類を出しに、税務署に出かけました。
朝は曇っていたのに、日が差してきて汗をかきかき１５分ほど歩きましたが、実際の作業は３０秒ほどで終わりましたw
私がハンコを押し、税務署の人が受領印を押しただけです。

無事、手続きが済んで良かった！

そのままぶらぶら歩いて、天王寺駅方面へ。

一昨日うちに来てくれた友達が今日関東に帰るのですが、怪我をして来れなくなった友達の家に寄るというのでお土産を買いに♪

和菓子？洋菓子？大阪関連グッズ？w
迷った挙句、ハルカス限定のお菓子にしました。
友達を待つ間、生鮮食料品売り場でとうもろこしやら黄桃やら塩鮭やらを買って、すごい荷物になってしまいました（汗）

友達と会い、１時間ほど、お気に入りのスフレパンケーキの店でお茶♪
相変わらず美味しかったです。

御堂筋線の改札で友達を見送り、さすがにそれ以上の買い物はできずに帰宅。

帰ってすぐに、鮭の炊き込みご飯を仕込みました。
バターとガーリック入りです。
レシピではにんにくはお米２合に対して１かけらとのことでしたが２かけら入れ、エリンギも入れ、醤油や白だしの代わりに醤油麹を入れ、ちょっと抗ガンな炊き込みにw

これがやたら美味しくて、２杯半も食べてしまいました。
ふーーーまた太るーーー反省反省。

それにしても美味しかった。
もっと作って冷凍しておけば良かったな〜　←ぜんぜん反省してないw

散々食べていて、副作用とか言ってる場合ではないんですが、さっき、なんとなく頭が痛くて熱を測ったら、３６度９分の微熱でした。

飲み薬を飲みだして１週間経つと、いつも少し具合が悪くなります。
と言っても、少し熱があるだけで、他はどうということもないようです。
感染症に気をつけなければ、と言いつつマスクもすっかり忘れていました（汗）

他は、手の痺れが少しよくなったのと、足の感覚もはっきりしてきて、それでかえって足はだるかったり痛みが出ているような感じがしています。

明日から３連休ですね！
私は大事をとり、ゆっくりしておこうと思います。