どうもここのところ、寝る時間が遅くていけません。

妹が来ていたので、ついついおしゃべりしてしまったり、そうでなくてもなんとなく遅くまで起きていたり。

よく、夜１０時から夜中２時までの４時間は、成長ホルモンが分泌されると言いますよね。
子どもは背が伸びるわけですが、大人にとっても肥満を防ぐ効果があるとか。
また、免疫にも関係しているので、ガンの患者にとっても１０時から２時の睡眠は大切らしいです。

だからちゃんと寝よう、と思ったりするわけですが、なかなか難しく。
神経質になるほうがよくないと思うので、あまりこだわらないようにはしています。

成長ホルモンの話ばかりでなく、ガンになると、本当にいろんな情報を見聞きするようになります。

この食べ物が良いとか悪いとか、このサプリメントがガンを防ぐとか治すとか、この代替治療が効くとか効かないとか。
根気よくそんな情報を列挙していったら、簡単に１００くらいは出せるんじゃないでしょうか。

でも、本当に聞くかどうかはあなた次第、なんですよね。

ものすごく高くつくものもあるし、まったくお金が掛からないものもある。
あの人には聞いたけど、自分には効かないかも知れない。

なんの保証もありません。

だから何をするにせよ、「自分の意思で選ぶ」しかありません。

自分で選ぶということをしなければ、もし効かなかった時に、良かれと思って勧めてくれた「自分を心配してくれる人」を絶対に恨まない、とは言えないですから。
人の言うことをそのまま受け入れて、それが効かなくて再発とか転移なんてことがあったとしても、それで苦しんだり死んだりするのは、自分ですから。

いろいろ言ったり考えてもらえるのはありがたいことですが、そういう意味でガン患者は孤独だと思うことも多いです。

でも、それって、本当はガン患者だけではないのかも。
どんな人も、多かれ少なかれ、自分のことは自分で決め、結果、自分が責任を取るのが本当ですから。
ただ、それが命に直結しない場合は、なんとなく流してしまっているだけなのかも。

ガンという病気になると、様々な感情や、思ってもみなかった考えに直面させられます。
そんな自分にびっくりしたり、持て余したりすることも、正直あります。

それでもとりあえず、今日も1日、充実して過ごせたことに、感謝。