朝から電話待機、終了してからずっとサボっていたフェイシャルに行ってきました。

４ヶ月ぶり？

恐れていた通り、肌の状態がとんでもないことになっていました。

肌理がすっかり消えていて、びっくり。

やはりこのフェイシャルのクレンジングがなくなってしまい、適当なクレンジングをしていたのが原因でしょうか。

つけまつげばかりに気を取られずに、今日からちゃんとお手入れすると決意しました。

フェイシャルのあとは急いで鍼整体へ。

「今日、何をやるって言ったか覚えてます？」

「…？完全に忘れてます」

こんな私でしたが言われて思い出しました。

姿勢を正すこと、です。

肩や肩甲骨などをくいくいと動かされ、姿勢を確認してみるとすっかり背中の伸び方が変わりました。

治っていない部分は鍼をしてもらい、調整してもらいました。

次回はインナーマッスルのテストをして、今後の方向性を確認しつつ、引き続き姿勢矯正、してもらうことになりそうです。

次回はちゃんと、覚えておこう。

ずっとずっと動気が限定されていた左肩が動き始め、最近では普通にシャツが脱げるようになりました。

頭の後ろで腕が組めるようにもなりました。

きっと元に戻るには、まだ３ヶ月くらいかかりそう。

でも、はっきりとした違いが見えてきたので、良かった。

夜は１０時ですでにやたらと眠たくなりました。

まだ週末の寝不足から回復してないのかしらと思いましたが、よく考えれば鍼のせいかも。

眠くなるかもしれないですよ、と言われていたのでした。

昨日は１１時すぎには寝てました。

今日はもうすでに１１時になろうとしていますが、早めに寝んで、せっかくなので早寝を習慣にできたらいいな、と思います。