昨夜は9時半頃、寝てしまいました。

前夜、ほとんど寝られなかったからか、日中はウトウトしたり起きたりでも、睡眠が足りていなかったようです。

2時半頃いったん目が覚め、しばらく起きていましたが、また眠ったようで、6時の看護婦さんの回診で目が覚めました。

いきなり採血。

あれこれ血管を調べていましたが、どこも無理と判断されて、入院した時に採血した後まだ貼ってあった右の甲の絆創膏を引き剥がして

「ここなら血管出てますねえ。やっぱりここからやりたくなりますね」

痛いかな？痛いかな？と言いながら、遠慮なくブスッと針を刺しておられました。

私は、刺されるのが一回で済むならもうなんでもいいです、状態。

そんなに痛くもなかったけれど、目は覚めました。

レントゲンを撮り、夕方、血液検査の結果共々、正常値とのことで退院が決まりました。

その頃まではまだ多少前屈みでゆっくりしか歩けませんでしたが、シャワーをしたり廊下をお散歩したりしているうちに、だいぶ普通に歩けるようになりました。

お腹はまだ痛みが多少、張った感じもしますが、痛くて動けないようなことにはならなそうです。

食事は3食、流動食でした。

明日から、どうしたらいいのかしら。

とりあえず、プリンは買おう。

夕食のプリン、いまいち不味かったから。

昨日の夜のりんごゼリーと今日のお昼の多分アガーのマンゴーゼリーはそこそこ美味しかったです。

私としてはとにかくコーヒー飲みたいんですけれど。

カステラも欲しいんですけど。

なんにせよ、少しずつ戻していかないと、またイタタ、ということになりそうで危険です。

今日はほとんど、院内貸し出しの本を読んで過ごしました。

変な分厚い漫画を4冊、本は3冊も読みました。

このところ本をあまり読んでいなかったけれど、やればできる、私。

その中の1冊が、これです。

現実的な胃ろうのことや看取りのことが書かれている、大阪の訪問医の話で、中にご本人のサインもありました。

昨日の朝はぐったりで、あー遺書、書き換えてなかったとか、本を読んでリビングウイルを遺さないと、なんて考えて真剣に読みましたが、元気になったからと忘れてしまわないようにしないと。

今日も早く寝ます。

できれば朝まで寝られますように！

昨夜、お腹痛いなあと思いつつ、なんだか疲れていたのでお風呂で温まった後で早めに寝ました。

ずっとよく分からない悪夢を見続け、トイレに一度起きるともうお腹の痛みが我慢できず。

夫を起こしてしばらく様子を見ましたが、どうにもならなくて救急車を呼びました。

よく覚えてないのですが、救急車の中であれこれ聞かれて、2年前に手術をしたがんセンターに搬送してもらえることになりました。

お腹が痛いだけで熱も吐き気も下痢なく、レントゲンとCTを撮って血液検査をしても便が溜まってる以外特に問題なしとのこと。

ただの便秘？みたいな感じですが、一応お通じは頻繁にあるし、なんなのか分かりません。

たしかにお通じの時の痛みな気もします。

でも、お通じがあっても痛みは止まりません。

ずっと軽く痛くて、時々差し込みが来る感じなので、腸炎の可能性もあるそうです。

血管が見つからず、点滴のために2回刺して失敗、それがむちゃ痛くてお腹が痛いんだか針が痛いんだか。

3回目になんとか成功して点滴で痛み止めを入れてもらって痛みは落ち着きました。

点滴の針からの採血ができなくて、反対の手で採血。

これは1回で成功でホッとしました。

夫は4時過ぎて帰宅、私はHCUにお泊まり。

夫は午後、入院グッズを持って来てくれました。

多分水曜日くらいまで入院だそうです。

大阪城を一望できる素敵なロケーション。

桜の時だったらなあ。

夜ご飯は許可が下りて流動食でした。

カステラ食べたい。

寝たり起きたりしています。

お仕事でした。

今朝、６時頃だったかと思いますが、久々に大でトイレに行きたくなって目が覚めました。

また寝ちゃいましたが７時半には起きて、シャワーしてお支度。

その間もなんどもトイレに行く羽目になりました。

先日からハワイの妹が送ってくれるプロバイオティクスを２種類、交互に飲んでいるのですが、１種類だけ飲んでいた時にはあまり効果がなくて、交互に飲むようになってまた効果が出てきたのかも知れません。

今日は寒くて少し下半身が冷えたのか、なんだか下腹がしくしく痛みます。

辛いというほどではないですが、気になります。

ここ２、３日、くしゃみは出るし顔が痒くなるしで、この時期の花粉症はないはずなのになあと思っていたら、どうやら黄砂の仕業とか！

私は花粉は芝だけですが、ハウスダストには弱いので、黄砂にも絶対反応しているだろうと思っています。

調べたことはないんですけれども。

そのせいもあってなのか、なんだか今日は疲れ気味です。

もう早く寝ちゃおう、っと。

明日も仕事です。

もう1日、頑張るぞー！

朝起きると７時半。

なんだか疲れていて、そのまま２度寝したら９時近くでした。

なんとなくだるくて、今日は休養日を決め込み、1日中、だらだらしてました！

夫は午前中からちゃかちゃかと外に歩きに出かけ、お昼も外で食べるということだったので、私は安心してさらにだらだら。

読みかけの本を読んで、ご飯を食べて、おやつを食べて、友達と電話で話し、娘とラインや電話で話し、また友達と話し…。

疲れたら少し昼寝をして、夜ご飯も夫がお惣菜を買ってきてくれました。

よくもここまでだらけられるものです。

我ながら。

というわけで、何一つ建設的なことはしませんでしたが、気になっていた読みかけの本の下巻があと1/3ほどなので今日読み終わる予定で、私的には充実感いっぱいです。

今読んでいるのは小説です。

最近では勉強用の本を読むことのほうがずっと多かったのですが、やはり小説っていいな、と思いました。

先日、娘が来た時に、ハリーポッターの最新版を置いていってくれたので、続けて読もうかな。

厳密には小説ではなくて舞台の脚本だし、一度結末のついたハリーポッターのその後というのがどうも抵抗があって避けていたのですが、読んだ娘が高評価していたので読む気になりました。

英語は読むのに時間がかかるのが難点ですが、脚本ならそこまで時間はかからないかな。

なーんて、とりとめのない1日の、とりとめのない思考におつきあいいただき、ありがとうございました。

おやすみなさい！

今日は朝９時前に家を出て、１０時半からのハイパーサーミアに行って来ました。

３０分前に来るよう言われていますが、いつも適当に２０分くらい前には着いていますが、一度、１０分前になってしまったら電話がかかってきました。

「今、目の前にいるのですぐ着きまーす」

なんてことになって申し訳ありませんでした（汗

着替えて、血圧と体温を測るだけなので、３０分もいらないんですけれどね。

もうひとつの病院は、予約した時間に部屋に入ればいいので、こういうところも病院によって違います。

今日は、痛みがあったり圧迫が強すぎたりして、何度か調整をしてもらいました。

それでも、いつもよりもずっと温まり、汗が出たのは昨日のインナーマッスル強化のおかげかしら。

うちにある、安物のシックスパックのパチもんでもやらないより良さそうなので、やってみよう。

普通の筋肉を鍛えるのは２、３日置きがいいと言いますが、インナーマッスルの場合はどうなんでしょうか。

一度調べてみることにします。

施術の後で、りんくうタウンのアウトレットを通り過ぎつつ、隣にあるシークルへ。

前まではハイパーサーミアのたびにアウトレットをうろうろしてたのですが、今回５回目プラス最初の検査で６回来てるのに、一度も買い物に行っていません。

デブったので購買欲が落ちているのでしょうか。

久々に通ったら、キットカットの店ができていてびっくり。

なんか、可愛い。

今度ゆっくり見に来ようと思いましたが、今日は時間の制約があったので写真を撮って通り過ぎました。

シークルでは韓国レストラン李朝園で、夫のお気に入りのキムチを買いつつ、ランチ。

本当はランチをするつもりはなかったのですが、表に面した冷蔵庫からキムチを取って、向かって左手にあるはずのレジに行ったら、あれ？レジがない？

しかも、なんか店が綺麗になってるし。

可愛いウェイトレスの女の子二人に

「はいどうぞどうぞ」

とテーブルまで指示されてしまったので、大人しく座ってオーダーしてしまいました。

気の弱い私。

どうやら最近、お店を新装開店して、レジが右側に変わっていたようです。

お店の名前も李朝園ではなくＲＥＰとなっていましたが、オーナーは同じとのこと。

おしゃれっぽい内装になり、メニューも今時の感じになっていて、私の知っている鶴橋のお店とは大違いです。

オーダーしたのはレディスランチ。

メインは半ビビンバと半冷麺、グリーンサラダにチヂミにチャプチェにキムチ、ゴマをまぶした生麩がついていてキムチはお代わり自由だそう。

これで８８０円はかなりなお得感でした。

味は相変わらず、美味しいです。

食べ終わって、今度は髪工房RANさんへ向かいました。

いつもの白髪染めです。

相変わらずいろんな情報交換をして、綺麗にセットもしてもらって、満足?

本当は夜、夫と飲みに行こうかなんて話をしていたのですが、お天気が悪いので断念しました。

帰宅して少し仕事をして、今日の夜ご飯は夫のリクエストのかつおのタタキ、キャベツと豆腐と玉ねぎとツナの煮物、麻婆春雨。

麻婆春雨はもやしとネギを入れて煮るだけのものですが、もやしを書い忘れたので豆苗で作りましたがそれもなかなかイケました。

はー、よく食べたw

明日は珍しく、なんの用事もない1日です。

さて、何をして過ごしましょうか。

楽しみです。

朝、いつもの英語でした。

京都が混んでいた話とか、面白い友人の話とか、いつものごとく和やかかつ興味深い話で終始しましたw

よく話題が途切れないものです、ホントに。

いくらレッスンでも、フリートークはやはり、気が合う人でなければ難しいですね。

レッスンの後で少しぶらぶらした後で帰宅して、ほっと一息ついてから今度は鍼へいってきました。

今日はインナーマッスル量を測るとかでやってもらったのが、電気を流して腹筋を鍛えるシックスパックに似ているのですが、その医療版の機械でした。

普通、７でインナーマッスルはOKのところ、私は３しかないそうです（汗

普通にヨガや何かで鍛えたとして、インナーマッスルがちゃんとできるには３年とかかかるそうで、すぐに結果がでないと飽きるのが早い私には無理。

その医療用の機械ならなん百倍の効果があるとのことですが、それでも３０回くらいは必要になるとのことでした。

十日おきに月３回で、１０ヶ月。

まあ悪くはないですね。

筋肉痛にもならないとのことですが、施術中と施術後と、体がぽっかぽかです。

夜、少し寒くなって暖かいパジャマを着たら、また暑くなって汗ばむほどでした。

万年温活の私としては、ありがたい施術かもしれません。

明日はまた、温熱療法でさらに体を温めてきます！

そうそう、鍼はそこでは神経を鎮めるためにやっているとかで、かなり最近調子の良い私はいったん鍼は卒業、そのインナーマッスルを鍛えることや、なんだかよくわかりませんが体を整えて姿勢をちゃんとして、今後目指すのは「寝て起きたら疲れが取れる身体」だそうです。

そんなになったら、いいなー。

今日は良い夢が見られそう、です。

今日はオランダ時代に仲良くなった、夫の同僚の奥さんたちとの会食でした。

天王寺の料亭まつむら。

元住友財閥の別邸だそうです。

以前、夫とそのあたりをぶらぶら歩いていて、古くてものすごく大きなお屋敷があるね、と話したことがありました。

その時に料亭だということはわかったのですが、きっとすごく高いんだろうな、で終わっていたのですが、今回友人が教えてくれて、普通のお値段でランチがあることを知ったのでした。

ランチは３０００円いくらかと、１７００円のひょうたんランチ。

お屋敷はとにかく広い広い。

１００年超えているのであちこちボロけていましたが、さすがに風情がありました。

お料理はまあこんなものかなあという感じ。

見た目は可愛くあれこれ詰められていましたが、量は少なくて、ほぼ場所代かなあという感じでした。

それでも、お屋敷を見る価値あり、です。

食事の後で、近くのてんしばへ行き、タリーズでおしゃべり大会。

結局６時半くらいまでしゃべり倒しておりました。

子供たち、知り合いや自分たちの近況を完璧にアップデートできた気がしますw

帰りがけに夫に連絡をして、またまた外で夜ご飯を食べることになりました。

最近外食ばかり。

少し、気をつけなきゃダメですね。

今日は暖かくて、近所の桜は半分ほど葉桜になっていました。

今年ももう、桜とお別れです。

また来年、満開の桜が見られますように。

お仕事日。

相変わらず忙しいんだかヒマなんだか、です。

昨日は寝たのが１時近くだったのに、またしても７時前には目が覚めました。

午後、食事してしばらくしたらどうしても眠くなってしまって爆睡しそうだったので、休憩にして少し離れたビルの中にあるスタバにカフェラテを買いに行きました。

冬休みの心斎橋はどこも人が多くて、歩くのが大変だったりします。

それでも時々、散歩に出ようと思いました。

目も覚めるし気持ちもすっきりするし。

1日に１時間は歩いた方がいいとして、家と駅の往復が２５分なので、３０分くらいはウォーキング休憩にしようかな。

仕事のあとは、友達と食事をして帰りました。

日曜日は絶対に８時までに店を出なければいけないので、待ち合わせがしやすいです。

ところで今日は、FBで悲しいお知らせがありました。

がんサバイバーグループの友達の訃報です。

海外住まいで実際にお会いしたことはない方でしたが、FBのコメントや、メッセンジャーで個人的に話したりしていました。

死ぬということは魂の形のシフトに過ぎないと思っていても、やはりお別れには変わりないので寂しいです。

いろいろ考えていたら眠気が来ませんが、明日も仕事なのでそろそろ寝る支度、することにします。