選挙、この前のは東京にいて事前投票も忙しくて行けずにぶっちぎっちゃったので、今日は絶対行くと決めて、お出かけ前に夫と行ってきました。

蝉の声がうるさくて、昨日、いちごバターを買いに出かけた時にもうるさいね、今年初かなって夫と話したことを思い出しました。

昨日は成城石井に行く道すがら、抜け殻も発見。

夏が来ました。

午後のセミナーは、私がそろそろ１年ほど飲んでいる乳酸菌の会社の勉強会です。

夕方まで勉強して、近所の居酒屋で軽く食事してきました。

いろんな新しい方々とも知り合い、刺激になります。

もっと勉強、しなくちゃなあと思えました。

今日のキーワードは

「知識は力！」

本当に、そう思います。

乳酸菌、お値段が高めではあるのですが、本当にびっくりするほどがんが治ったという話が多くて、やはり腸内環境大事なんですよね。

しつこい疾患のある方は、試してみる価値はあるかもです。

今日は早めの解散で、のんびり帰ってきました。

福島あたりでは、涼しくなってきたねえなんて話していたのに、家の近くで地上に上がったらムッと暑くて、びっくりでした。

何でこんなに空気が違うのでしょうか。

また夜半に雨になるのかな。

明日はまたお店の仕事。

がんばりまーす。

成城石井はお気に入りのスーパーです。

駅からの帰り道にあるので、ついつい買い物をしてしまいます。

いちごバターが人気というのはいろんなところで見かけていましたが、最初はそれほど興味がありませんでした。

最近、朝、豆乳ヨーグルトを食べるようになって、ちょっと欲しいなと思うようになりました。

１ヶ月ほど前から店にポスターが出て、７月２０日に再発売するのを知ったので朝から買いに行ってきました。

夫と一緒に、１０時から発売のところを９時半ごろに行ってみると、すでに２０人近くの列が。

一人１個の制限があったので、特に問題なく夫の分と２つゲットしてきました。

買って帰って早速開けてヨーグルトを食べようとして、思いとどまりました。

お盆に娘が帰ってきた時の楽しみに取っておきます。

午後は電話する用事と、別の書物などの続きをして、夕方、夫と二人で最近近所にできた焼肉屋さんで夜ご飯。

最近できたと思っていたのに、実は２年も前からあったそうです（汗

食事を済ませて出てきたら、維新の松井さんが演説中でした。

肝心の候補者さんより目立ってましたw

明日の選挙、さて、誰に入れようかなあ。

よーく考えて選びたいと思います。

ここのところ、雨でもまあまあ調子よくやっていたのですが、どうも今日は調子が出ませんでした。

考えてみれば、昨日もそうだったかも。

今日はもう最初から諦めて、1日家にいることに。

午前中はちょこちょこと、やれそうなことをやれるだけという感じでやっていましたが、午後からは少し力を取り戻し、ずっと今度出そうと思っているメルマガやステップメールの記事を書いていました。

ハイパーサーミアは諦めたので、来週からまたちゃんと通おう。

明日からもまだ、雨や安定しない天気が続きそうなので、一度しっかり自分にヒーリングをかけてみようかな。

明日も特に何もない1日です。

のんびり過ごそうと思います。

昨夜はネットであれこれ見ていたらぜんぜん寝られず、３時頃寝たと思うのですがなぜか８時にはぱっちり目が覚めました。

英語のレッスンまで時間があったので、バラバラと散らかしていた床の片付け途中のものを片付けてから、支度。

レッスンに向かいました。

時々、ポツリポツリと雨つぶを感じましたが、レッスンのカフェまで傘をささずに済みました。

今日のレッスンはドラマの話が多かったです。

Yさんもストレエンジャーシングスのシーズン３を観終わって、涙せずにはいられなかったそうな。

みんな、そうなります。

そして、やっぱりシーズン４への期待が半端ない。

みんな、そうなりますw

帰宅する途中である方からのメッセージに気づき、今月末、久々にレイキのアチューンメントをすることになりました。

とても楽しみです。

先日試しにレイキを感じるかどうかのテストをしたところ、かなりビリビリと感じたそうで、気になっていて、いろいろ探したみたいですが、「私もやれますよ〜」と言ったら「そうなんですか！」とあっさり申し込まれました。

いろいろ手配をしたり、場所の予約をしたりして、掃除機をかけたりしていた４時半頃、夫からメッセージが入りました。

７時くらいに帰ってくるものと思っていたら、早く終了したので今から出るとのことでした。

帰宅予定時間、５時過ぎ。

きゃーーーー

慌てて残りの片付けと、昨日洗濯したシーツとベッドスプレッド、枕を戻して整えて、洗面所に山盛りになっていた物も片付け、テーブルも片付け、なんとか間に合いましたw

そして、やっぱり夫が帰ってくると、どうも一緒にのんびりしてしまいます。

明日は予約はしていないけれど、ハイパーサーミアに行けたら行ってきます。

雨がすごかったら、悩もうかなw

湿気が多くて暑かったせいか、睡眠不足だったせいか、ちょっと疲れ気味。

今日は早く寝るつもりです。

昨日はいちにち一歩も家から出ず、今日もその予定でした。

朝は手作りの豆乳ヨーグルトを食べ、お昼は冷凍庫を漁ってミートソースが見つかったのでパスタにしました。

夜も何か考えなきゃな〜と思いつつ、仕事。

今日は昨日の異常なドラマ・マラソンを反省し、ドラマは見ませんでした。

少なくとも昼間はw

仕事をしていたら連絡があり、夕方ちょっと出かけることになりました。

友達になった、と言っても娘の年齢のDさん。

お茶をして、焼き鳥屋で一杯飲んで、帰ってきました。

帰宅して、今サポートしている抗がんハーブG＆CVを飲んでいるがん患者さんに電話。

ちょうど旅行から戻られたとのことで、少しだけ話して、また改めて日にちを決めることになりました。

なんだか夕方から、ものすごく社交的になった気持ちです。

急に出かけることになったので、今日やるつもりだった片付けが終わらずじまいですが、急ぐわけではないので明日、また続きを。。

今日は久々に朝から洗濯機も２回、回せたのですっきりしています。

明日はずっと雨のようなので、朝見た今日の午後の予報は雨になっていましたが、まあいいか、と洗濯して正解でした！

今日も充実した1日だったことに、感謝。

今日は仕事、片付け、ドラマで1日が終わりました。

いろいろやっていたけれど、気の向くまま好きなようにしていたのでストレスフリーでした。

でもドラマ、見過ぎかな。

昨日から「ブラックミラー」シーズン2のファーストエピソード、zネーションのスピンオフ、ブラックサマーのシーズン1の1と2、メンタリスト、これはDライフの録画、最近始まった日本のドラマ「ボイス」の1話め、「ルシファー」シーズン3のエピソードはどれか忘れた。

「クリミナルマインド」はシーズン10の最後の3話と11の最初のエピソードでした。

どれも片手間で見ているとは言え、やっぱり異常だわ。

14時間で10時間くらい見てることになります（笑）

ブラックミラーのシーズン2の2が始まってしまったので、これを見たらテレビ消します（笑）

夫が帰ってこないので、片付け中のごちゃごちゃはそのままで、明日続きをやろうと思います。

今日は、私がサポートしているG＆VCという抗がんサプリを飲んでくださっているFさんと、ランチでした。

Fさんがよく行くという、玄三庵という自然素材を使ったレストランで待ち合わせ。

地元のショッピングビルの中のレストランですが少しややこしい作りになっているので迷って、それでもなんとか、時間前には着けました。

今日の日替わりは豚の照り焼き。

デザートは豆乳プリンでした。

場所を替え、てんしばのスプーンビルで話の続き。

１１時半から３時半くらいまで喋りまくって、お別れしてきました。

夫と途中で待ち合わせて、夜ご飯やおつまみを買って帰宅。

今日は一緒にNetflixに最近来たジェームス・ワン製作の「死霊館のシスター」を観る約束だったのでした。

ホラーは好きなのですが、この死霊館シリーズは観ていなかった私。

これはスピンオフで、私が好きなアメリカンホラーストーリーのタイッサが出ているというので観る気になりました。

感想はどうかな、そう怖いわけでもないし、出てくる人々がちょっと間抜けだし。

でもいろいろ調べていたら、死霊館シリーズの本編にはタイッサのお姉さんが出ているのだそうで、ちょっと観る気になりました。

夫は「資料館のシスター」だと思っていたそうで。

調べ物をするシスターじゃ、まったく怖くないじゃん。

この映画の途中で夫が眠くなっていったん中断したので、その間に観始めていた「スラッシャー」のシーズン３の最終３話をだだっと観てしまいました。

昔の「スクリーム」や「ラストサマー」タイプの超自然現象などは一切ないホラーです。

その代わり、スプラッタ要素が満載。

スプラッタはあまり好きではないので、私的に余計なシーンも多いですが、話としてはとてもよくできていて、面白かったです。

全然前のシーズンを知らずに突然シーズン３から観てしまったので、次は１から。

次々と観たい候補が増えていますw

連休も終わり。

夫が明日から三日ほど出張なので私はひとりぼっち（涙

夫がいない間、何も食べるものがなくなったら心配なのでお小遣いをくれと言ったら断られました。

ちっ。

贅沢はせずに、いつもと変わらず過ごしたいと思いますw

実はさっき、カルピソーダ酎ハイを飲んですっかり酔っ払いに。

もう１杯飲んで、ゆっくり寝ようと思います！

昨日はなぜかぐったりで、今朝もなかなか起きられませんでした。

出勤してみると、だいぶ暇な様子で、実際、午前中はご予約２件だけでした。

１１時過ぎから休憩でランチを買いに出て、１２時前には食べ終わっていた、という早弁状態でしたw

だってお腹すいたんだもーん。

比較的暇ではありましたが、それでもありがたいことに午後からはちょこちょこお客様が来てくれました。

今日は６割リピーターさん、４割がご新規さん。

いつも９割がたリピーターの私にしては、珍しい日でした。

帰りがけに天王寺駅に臨時店舗が出ていたジョニーの唐揚げで、少し値引きされていた唐揚げ、買って帰りました。

ここのところ揚げ物はなるべく避けていたのに、昨日は串カツ、今日は唐揚げ。

全然避けてない。

ところで、昨日今日とどうも疲れると思ったのは、もしかしたら連休でやたら人が多いからなのかも、と思い当たりました。

チャクラを締めることを学んでから、帰国してからのような人ごみで気持ち悪くなることはなくなりましたが、やはりまだ疲れるのは変わらないようです。

明日もランチの約束があるので、気を引き締めて、いってきまーす。

先生のセミナーでした！

顔見知りの参加者でランチをしてからセミナーに行きました。

ランチは先生のクリニックの近くのお好み焼きやさん。

小麦粉は避けた方がいいんですけどねえ、美味しいので食べてしまいましたw

いろいろ食べてお腹いっぱい満足でクリニックへ。

今日のお話もまた、とても考えさせられました。

なぜトランス脂肪酸がダメなのか、がんが明らかに増えている理由、取り入れるべき食品やビタミンやサプリ、避けるべき食品。

今までも同じテーマでお話していただいているのですが、より深く理解させてもらえる話はもちろん、言ってみれば、生きていることに向き合うこととは、という深遠な考えを促されているようにも思います。

お話の後で時間を設けた質疑応答では、みなさん活発に質問していらっしゃいました。

先生のセミナーとは直接関係ない質問もありましたが、やはりお医者様と面と向かって「診察室の外で」お話ができる機会というのはとても貴重です。

主治医の先生に聞けない、聞きづらい質問、それも自分のことではなくて「ちょっと知り合いに相談されたんだけれど」というような質問をみなさんそれぞれ、先生に聞いていらっしゃいました。

こんな場を提供できることがありがたいです。

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終わってから、たまたま残っていた４人で天王寺の串カツ屋さんに行きました。

もうちょっと美味しいところはあるんだけれど、とても上品で綺麗なお店だったので、よしとします。

駅ビル内だからそんな感じか。

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私的にはデザートのミルクプリンときな粉棒がとっても気に入りました。

帰宅したら、妹の住んでいるマウイが大火事と知りました。

妹の家は大丈夫なのだけれど、灰と臭いがすごいらしくて、姪っ子もサマーキャンプから帰れずお友達のところでお泊りになったり、大変だったそうです。

無事、鎮火しますように。

災害、多いですねえ。

なんだか今日は疲れが出ています。

ゆっくり寝ようと思います。

何もアポのない1日！

昨夜は２時過ぎにやっとベッドに入り、アラームをかけず、自然に目が覚めたら８時半でした。

やっぱり６時間半から７時間半くらいが良い睡眠時間な感じ。

まあまあロングスリーパーですよね。

時々トイレにくらいは起きることもあるけど、ほとんど通して眠ってますし。

長く寝られないという話はよく聞くし、私自身も時々そういうことがあると疲れるので、まとめて眠れるってありがたいことだと思います。

ひとつ大仕事の片がついたらのんびりしてしまって、新たな仕事に手をつけつつ、またまた片付けしつつ、良いペースで1日が過ぎました。

アパートからは一歩も外に出ていませんが、部屋からは夕方、娘の荷物を送ってもらうためにコンシェルジュさんにお願いするためロビーまで降りました。

郵便を取りに行くくらいならささっと行ってしまいますし、家に宅配の人が来てくれる時などもすっぴんだったりしますが、コンシェルジュのお姉さんに会うのはなぜかすっぴんは気が引ける…。

なので、かるーくお化粧。

ろくろく下地も塗らず、洗い立ての顔にお粉をはたいて、軽く口紅をしただけですが、すっぴんでいるにはやはり、勇気が要ります。

今日は久々に青空が見えたので、朝から洗濯?

２回洗濯機を回して良い気分、でした。

午後は仕事をしたり片付けたりしながら、しばらくお休みしていた「ルシファー」のシーズン３を、エピソード３だったかな？ずっと流しっぱなし。

これは字幕を集中して観ていなくてもいいので、気楽です。

あまりイギリス英語のアクセントが得意ではない私ですが、周りが全部アメリカ英語の中でちょこっと聞くイギリスアクセントはキュート。

シーズン５まで作られるらしいので、もう少し、楽しめそうです。

さて、明日は田中クリニック院長先生のセミナー！

楽しみです＾＾