今日も気づいたら、１２時過ぎてしまいました。

知らん顔して２１日の振りでお届けしております。

今日はまた仕事で、お店にいました。

特に忙しかったわけでもないのですが、メール鑑定を２件受けていて、待ち時間に終わらせようと思ったのになかなか取りかかれず、なんとか１件だけ仕上げたら続けてお客さんを見ることになり、結局明日の朝に持ち越しになりそうです。

帰宅してから焼き鳥やら枝豆やら、明らかに酒の肴でしょ、みたいなものを食べていたのですが、飲んでいるのはただの水。

なのになんとなく酔っ払ったかのようにぼーっとしているのは眠いからかしら？w

明日は夕方から夫の会社の夏祭りに行くのですが、それまでいろんな仕事を片付けておかないと、来週は来週でまた、片付けなければならないことが多そうです。

「ディストピア」見に行きたかったけれど、明日は我慢して、仕事を優先するつもりです。

なんでこんなに頑張ろうとしているかと言うと、先日、福岡にご一緒したK子ちゃんに勧められたリファのヘッドスパが欲しいからです。

なんと税金入れると３万超え。

でも欲しい〜〜〜。

夫に言って正々堂々と買おうかと思ったのですが、最近いろいろ出費がかさんでいるのにそれでも買ってしまうつもりなので、ここは内緒にして、こそこそ買います。

なので、頑張ってなんとか３万ちょい、余計に働こうという算段ですw

頑張ろ。

今日のところは明日のために、寝むとします。

おやすみなさい。

今日は比較的、落ち着いた一日でした。

朝一番で消防点検が来て、午前中と夕方に英語のレッスンがあっただけで、あとは家で仕事を少しずつ片付けました。

とにかく暑くて、外を歩き回る気になれません。

なのでどうしても、テレビを見てしまいますw

ずっと見続けてきた「ミディアム　アリソンデュボア」のファイナルシーズン、シーズン７になるのですが、先日とうとう見終わってしまいました。

古いシリーズなので、最後に何があるか知っていて、本当は見たくなかったのですが、実際観てみたら良い終わり方だったのでほっとしました。

すべて見終わってしまって、今はちょっと、悲しいです。

「ザ・ウォーキング・デッド」はシーズン５を見終わり、シーズン６の４話目に突入しました。

お気に入りのダリルが死んでしまったらどうしよう…と毎回ヒヤヒヤしながら見ています。

ダリル役の俳優さんが出ている映画でも観て、少しドラマの先を見るのを伸ばそうかと思うくらい。

まあそれでも、観てしまいそうですけれど。

先日大喜びで観ていた「暴走地区　ZOO」はツタヤディスカスでシーズン２が新で出ていたので借りていて、ディスク６枚のところ、４枚、つまり９話だったかな？そこまで見たのですが、あとの２枚分は今月の期限が来たので契約を切ってしまいました。

少し家に溜まっているものを見た後で、残りを借りてくるつもりです。

今朝、英語の時にそんな話をしていたら、同じくドラマ好きの生徒さんから

「ホームランドが面白いですよ」

という情報をいただき、前から気になっていたので、つい見始めてしまいそうです。

あれもシーズン７くらいまでは、あるんだよな〜。

「ザ・ウォーキング・デッド」のスピンオフ、「フィアー・ザ・ウォーキングデッド」も気になってたところ、同じ生徒さんから「評判いいですよ」と聞いて、うずうず。

まあ、頑張ります！

ってそんなことはウキウキと、すぐに頑張ってしまえる私w

ドラマばっかりも観てはいられない。

実は先日、古いスティーヴン・キングの映画を観て、その映画の原作ではないのですが、また彼の小説が読みたくなり、文庫本を６冊ほど買い込んでしまったのです。

うち４冊は上下巻で、実は、英語版のペーパーバッグは持ってるんですが、なかなか読めないでいたもの。

英語を読むスピードが異常に遅いので、それでなくても最近老眼で目が見えなくなっているので、億劫になってしまうんですね。

それでとうとう日本語訳を買ってしまって、なんだか負けた気持ちです。

でもまあ、負けてても、いいか。

英語でも日本語でも、気楽に楽しむことにしますw

１０時半から歯医者の予約があって、家を出た途端、診察券を忘れたことに気づきすぐに戻ったところ、え？１０時？

先日寄った時に予約時間を書いてもらっていたのが１０時になっているのに気づきませんでした。

予約を取った時は電話で、１０時半って手帳にもグーグルカレンダーにも入れてた…。

大変忙しい歯医者さんなので、さてどうなることかと電話を入れると、とりあえず来てくださいとのこと。

着いたら２５分で、確認してもらったけれど、結局できないとのことで、新たに予約を入れてもらい、とぼとぼ家に帰りました。

前から観たいと思っている映画が梅田となんばでしか上映されていなくて、どちらもやたらと時間が早いのです。

なんばは９時台から、梅田は１０時２５分から。

いずれにしても観れる時間ではありませんでした。

まあこんな日もあるさ、と大好きな桃を買って、お昼のお弁当も買って帰りました。

今日、近畿は梅雨明けだそうで、昨日の曇りが懐かしくなるくらい暑くて暑くて、とりあえず家でごそごそと用事をして、気づいたら昼寝してました。

３時半からいつものシーボンのフェイシャルへ。

どうやら１ヶ月半もサボっていたらしく、一時まじめにお手入れしていてだいぶ回復していた肌の状態がいまいちになっていました。

ここのところ自分でするお手入れも、適当になってしまっていたのも敗因かも。

ショックだったのでいくつかなくなっていた化粧品やなくなりそうなものをえいやっと買ってしまい、あーまた支払いがーーーと心配しながらも、もうこうなったらちゃんとお手入れするしかありません。

この年になると、サボっていたらてきめん問題が出てくるんですよね。

必要経費と割り切ります。

なんにしても、午後少しゆっくりしていたのと、フェイシャルしてもらったことでリフレッシュできたので、また頑張れそう。

いろいろ仕事が溜まっています。

これからひと頑張り、してみまーす。

ここ何日か猛暑でしたが、今日、昼過ぎに家を出た時は曇りだったせいか、少し過ごしやすかった気がします。

ハイパーサーミアのあとでアウトレットに行くのは自粛しようと考えていたのですが、過ごしやすいからとついつい出かけ、また服を買ってしまいました。

ダイエットに成功したらちゃんとした服を買おうと思っているのですが、結局ここ何十年もそんなことを言っている気が。

それで間に合わせの服を買い続け、ボロが増えるわけです。

ふうう。

せめて、古いボロは捨てよう…。

食事を書き出してみると、やはり私の食事は偏りが激しいことがわかります。

朝は、伊藤園の野菜ジュースに娘がくれた青汁の粉を混ぜて飲んで、それからソイラテ、甘酒とヨーグルトとキウイと大豆のグラノーラ。

昼前までバタバタしていて、お腹が空いたのでトマトを食べて、冷凍庫にあった肉味噌とガーリックと小さいレタス2/3くらいと玄米ご飯でチャーハン。

夕方、アウトレットで買った豆腐ドーナツと、タリーズのカフェラテ。

夜は帰りがけに寄った肉屋のコロッケとレンコン入りのカシューチキン、玄米ご飯。

またまたトマトも食べました。

その後で、パイナップルも。

本当はもやし炒め作るつもりだったのだけれど、ぐったり疲れてやる気なしで、野菜の足りない一日でした。

それでもなぜか、記録しているだけで、お菓子や夜食の過食は止まり、少しだけ体重が減ったような気がします。

誤差かもですけれどw

こうやって書き出していると、お医者さんで何を言われるか、もうすでにわかるようにも思いますが…まあいっか。

とりあえず嘘やごまかしなしで、続けて行くことだけ考えます。

今日は祝日。

午前中の電話鑑定待機が終わってから、夫とランチへ。

ちょっと迷って近所のチェーン店の定食屋さんで、おろしとんかつ定食を食べました。

夫も珍しく同じものを頼み、ご飯とカツが多かったので分けてあげたら、お腹パンパンになった、と苦しんでいましたw

少しお店を冷やかして、夜ご飯の買い物をして、かんかん照りではないのだけれどねっとりとした暑さに閉口して、這々の体で家に戻りました。

今日、京都の祇園祭の山車を見に行こうと、愛知の友人二人とお泊まりを計画していたのですが、いろいろあってキャンセルに。

テレビで見てもすごい人で、京都ならさらにここ大阪より暑いはず、と思うとキャンセルで正解でした。

窒息してたかも（汗

ところで、昨日に引き続き今日も、FBでおかしな主張をする人たちにちまちま反論したりしていましたw

私はもともと、あまりFB活動はしておらず、グループにはいろいろ所属していたものの、受けたセミナー関係の連絡網として利用していることがほとんどでした。

去年２月にガンが発覚した時も、特にFBで情報を探そうとは思わず、ブログを検索しては読み漁っていました。

去年の今頃、初めてガン関連のグループに登録したのですがそこが合わず、そこから新たに登録したところも管理人にまったく共感できず、もうやめようかなと思っている時に、今お世話になっているグループに入りました。

幸い、そこは温かい人が多くて、個人的な関係もできるようになり、遊びに行ったり旅行までする仲になった人たちもいます。

そこに来る人たちの中に

「パンを食べていると言ったら罵られた」

「抗がん剤治療をすると言ったら死にたいのかと脅された」

などと言う人たちがいて、「ええ〜そんなこと言う人いる〜？」と半信半疑だったのですが、本当にいる！と昨日から驚いていたわけですが、その人たちは自分たちの商売の物を売りたいせいか、絶対に「三大治療は悪、代替療法だけが正解」と主張するわけですね。

結局のところ、ほとんどが自分たちの商売するものを売りたいようなので、これを罰当たりと言わずしてなんと言おうという感じなのですが、それはともかく、私は病気になった当初、このグループを知らなくて本当によかったと思います。

私は手術にはまったくなんの疑問も持たず受けました。

後からいろいろ知ると、私のケースでは手術する以外、根治を目指す選択肢はなかったと言えます。

けれど、手術前にそういう代替療法を勧めるグループに入っていたら、まず間違いなくおかしな話を吹き込まれていて、迷ったり悩んだりする羽目に陥っていたことでしょう。

良い先生に出会えたことなどをラッキーだったと思っていましたが、他の点でもラッキーだったことに、今になって気付きました。

私の昨年の年運が、「人に激しく惑わされる」流れだったことを考えると、そういう人たちを避けてこられたのは奇跡かも、と思うほどですw

これを読んでくれている方も、ご自分なりご家族なりの治療方針を考える時に、おかしな論理をゴリ押ししてくる人に惑わされないでくださいね。

今日はお仕事、暇な時間にFBをみていたら、ガンの治療について、なんだかよくわからない主張をしている人たちがいました。

手術、抗がん剤、放射線の、いわゆる三大治療を否定して、自然療法や食事療法、民間療法を支持する人たちです。

手術や抗がん剤、放射線治療をやるのは「偉いお医者さんのいいなりになって命を落とすこと」なのだというのが彼らの主張。

三大治療が悪で、代替療法が善、らしいです。

その根拠は

「三代治療を受けて、２０代で亡くなった知り合いがいるから」

「小林麻央さんも抗ガン剤 放射能治療したけれど 癌が移転移して亡くなった」

ことなんだそうです。

さらに

「アメリカでは抗がん剤治療が転移を促進するのが常識で、三大治療は時代遅れになっている」

と言います。

さらに抗がん剤は

「転移を促進させる」

のだとか。

そのエビデンスとして出してきている、NYのアインシュタイン医科大の論文の短いバージョンがウェブ上にあったので短縮版をざっくり読んでみましたが、一部の抗がん剤に確かに転移を促進する働きがあることがわかったものの、すべての抗がん剤をさしているわけではありません。

そのことを指摘しても

「それなら偉いお医者先生の言うなりになった治療をすればいい」

と明後日の方からの回答でまったく話にならなかったのですが、抗がん剤に否定的な話をしている先生の論文は「すばらしい」とか「アメリカの医者が」とか持ち上げるのに、三大治療をする医者はみな、ダメで嘘つきで金儲け主義呼ばわりです。

アメリカで三大治療が一切取り入れられなくなったなんて話は、寡聞にして知りません。

医者の言葉しか聞かないという人がいれば、医者の言うことはみんな嘘だという人たちもいて、本当に極端な人たちって、いますね。

先日も、高齢者への抗がん剤は、体力を奪うなどのデメリットが多く目立ち効果的ではないという新聞記事を引き合いに出し、

「抗がん剤は効果なし」

という結論を勝手に書いちゃっているブログがあるのを知りました。

「高齢者には」というのが抜け落ちてしまっています。

こういうのを見るにつけ、教育って、大事だなと思うのです。

そんなに賢くなくても良いから、せめて最低限の日本語を正しく読み取る力はつけなければいけないな、と改めて考えた今日でした。

しかし、ガンになっただけで、こんなにいろんなことを知ることになるとは…。

１年半前の私には、想像もつきませんでした。

人生、いつまでも勉強、ですね。

昨年末の化学療法終盤から、やたらと「食べなくては！」の強迫観念に駆られるようになり、好き放題食べていた私。

今では手術前からプラス４キロという恐ろしい結果になっています。

十二指腸炎で一番痩せた時と比べたら、１５キロくらい多いかも。

ひゃーーー

さらに、ここのところずっと、血圧が高く、どうかすると上が１５０台を超えることも。

血糖値も高いです。

まずいまずいと、ここ２週間ほど、なるべく気をつけて野菜をとったり、グリーンスムージー、野菜ジュース、青汁の粉などを取るものの、体重は変わらず。

福岡でも先日の神戸でも食べまくっていて、いつも体重が増えてもまた戻しているのは幸いですが、それでもやはりじわじわと増加傾向で、早い目に手を打たねばなりません。

というわけで再び、肥満外来に行くことにしました。

以前行っていたところは漢方薬をやたらと出すところで、実際痩せはしたのですが、途中、下血があったりした時も適当に流され、もちろんガンのことはその先生のせいではないのですが、なんとなく不信感があるので別の医者を選び、予約が今日の朝に取れました。

まず問診票に記入し絵、身長・体重・血圧測定、カウンセリング、診察、心電図、血液採取と進みました。

診察で言われたことは、これから食べたものをすべて書き出すように、ということでした。

薬などで痩せても、結局、生活習慣を変えなければまたリバウンドしてしまう。

確かにその通り。

糖尿や血圧のことも診てくださるようなので、しばらくこちらに通ってみます。

不思議だったのは、血圧と身長です。

血圧は、最初１１９の８４で、こんな素晴らしい数値になったことはここのところないような？

看護婦さんにそう言って計り直したところ、次は１１７の７６でした。

身長は、今まで一番高かった時で１６２．９だったのですが、今日はなぜか１６３．３センチになっていました。

５０半ばで背が伸びる私w

「朝だからかも知れませんね〜」

看護婦さんはそう言いましたが、足の裏や頭の上に脂肪がついたせいではないことを祈ります。

とりあえずの目標は３キロ減ですが、最終的にはそこから５キロ落とすつもり、と話してきました。

次回は十日後くらいに血液検査の結果と、食事記録を確認の上、投薬を含めた方針が決まることになります。

しっかりと記録せねば。

三日坊主にならないように、頑張りまーす。

お仕事、な一日。

いつもの出勤の１時間半前に家を出ました。

起きた時間は変わらないのに、むしろバタバタせずに出かけられたのはやはり、普段がダラダラしすぎなのかも。

ところで、今日ふと思ったのは、「不機嫌な人」のことでした。

人間、機嫌が悪い時くらいあるけれど、その機嫌の悪さを人に振りまく人、がいるんです。

八つ当たりというよりも、一歩進んで、相手を責めたり文句をいうことで、元々の機嫌の悪くなった出来事の責任を取らせようとでもしているのかな、と思ってしまうような態度を取る人。

誰に何を言おうと、機嫌よくなれるわけではないし、辛かった出来事が消えてなくなるわけでもない。

そんなつもりはない、とそういう人は言うでしょうけれど、じゃ。何？と聞きたくなりますw

面倒なことになるのが嫌なので、聞きませんけれどね（汗

私の知る限り、そういうことをしない人が、結果として幸せになります。

これまでたくさんの離婚した人を見ていて、そう思います。

ガン闘病中の人も、そうなのかもしれない。

病気をあまり深刻に「悲劇」ととらえない方が、治る治らないはともかく、充実した生活ができるような気がします。

あくまで私が勝手にそんな気がするだけ、ですけれどもw

辛くても笑っていることが良い、とは思いません。

少なくとも自分の不幸せを人に伝染さない、自分でいたいと思います。

寝たのは２時近かったのに５時前に目が覚めて、しばらく眠れませんでした。

夫を見送り、起きようか迷って、やはり寝ておこうと横になっていたらまたいつか眠っていたらしいです。

やっと起き出したら９時近くで、やはり途中で目が覚めたりしても、眠れるかどうかは別として、横になっているべきなんだな、と思ったりしました。

シーツなどの洗濯をして、支度をして、１１時の英語のレッスンへ出かけました。

昨日も暑かったけれど、今日はまた、何もまともに考えられないほど暑かったです。

そんなぼーっとした頭で少し心配でしたが、無事、英語のレッスンを終え、家に帰って軽くご飯を食べて、今度は髪工房RANさんへ。

今日こそパーマをかけるつもりでいましたが、切らずにいた髪はまだくるくるで、今日はまたカラーとカットだけをお願いすることになりました。

安上がりの髪で助かるような、RANさんには申し訳ないようなですが、いつも可愛い髪にしてもらえて、とても感謝しているのでした。

そして何より、手が掛からない。

パーマをかけているのに洗いっぱなしで済むって、本当に楽させてもらっています。

そのまま整体へ行き、今日は集中的に五十肩をなんとかしてもらいました。

以前よりはだいぶ楽になっていて、じっとしていて痛むことはなくなりました。

まだちゃんと動きませんが、施術してもらった後はだいぶ上まで腕が上がるようになりました。

快方に向かっているようで、嬉しいです。

ところで今日は、昨日のパンを次々食べたのですが、あけみちゃんが作ったパンを朝ごはんに頂いて、びっくり。

「米粉だけで作ったよ」

と言っていたパン、見かけは完全にパンなのですが、食べると味も食感もおにぎりなのですw

耳のところも見た目は完全にパンの耳。

なのに食べると、焼いたお餅の食感です。

米粉パン、いろんなところのを食べましたが、初めての驚きでした。

あけみちゃん、天才かも。

ぜひ、お店をやってもらいたいと思いました。

才能があるって、いいなあ。

夜、まだまだいろいろと悩みの多いらしい娘と電話で話しながら、朝のあけみちゃんのパンを思い出して、そんなことを考えました。

ま、なんにせよ、今やっていることを頑張って続ける、それしかないのですけれど。

帰宅してからやたらと眠くて、少しうとうとしてしまいましたが、頑張って本格的に寝てしまわないように頑張りました。

今日の夜は、通して眠ることができますように。

今日は、兵庫に住むひろみちゃんに、須磨と神戸を案内してもらいました。

FBのガンサバイバーグループで知り合った仲間で、先日福岡にご一緒したK子ちゃんが都合がつかなかったので、計４名でのお出かけになりました。

あけみちゃんの乗った電車に大阪駅で私が乗り込み、三宮のホームでようこちゃんが待っていてくれて、須磨駅でひろみちゃんの車に乗り込みました。

まずはオススメのパン屋さん、ファンベックへ。

ここはパンを買うとコーヒーを１杯もらえて、外のテーブルでいただくことができます。

私はアーモンドカスタードのラウンドパンという甘いパンと、サーモンクリームのおかずパン、シンプルなガーリックバゲットがあったので、お土産に買って帰りました。

食べておしゃべりしてしばらくしてから、次のパン屋さんへ。

「みどり」というので緑かと思っていたら、「味取」でした。

自然酵母のパンを焼いていて、玄米パンといちじくパン、チーズパンを買って来ました。

パンを焼かせたらプロ級のあけみちゃんが、お土産に米粉パンを焼いてきてくれたので、パンを山ほど持って帰ることになりましたが、明日の朝から着々と消費する予定♪

このパン屋さんの向かいが多井畑厄除八幡宮で、階段を登って登って、厄除けの人型を納めて来ました。

無事身代わりを勤めてくれますように。

そのまま新長田駅まで行って、鉄人２８号の大きさにびっくりしつつ、少しお茶をして時間を潰してから、今日のハイライト、ひろみちゃんオススメの焼き鳥屋さんへ。

そもそも今日の話は、焼き鳥の「ミンチって何？」というところから始まったのでした。

つくねじゃないの？

ハンバーグでもないよね。

そんなことを言っていたらひろみちゃんが

「違う！ミンチはミンチ！これは実物を食べてもらわねば」

とのことでお気に入りのお店に連れていってくれたのでした。

上品めの焼き鳥でしたが、とにかくどれも美味しくて、食べに食べてすっかり満足♪

そして問題の「ミンチ」ですが…

ミンチはミンチ、でしたw

つくねでもなくハンバーグでもない。

肉団子でもありません。

神戸？兵庫？では普通のメニューとのことですが、初めて知りました。

ひろみちゃんは塩がお気に入りでしたが、私はタレもどちらも甲乙つけがたく、次回は多分、同じ数だけオーダーすると思います。

５時の予約で、店を出た時には７時でしたがまだ明るくて、なんだか不思議な感じでした。

駅でひろみちゃんと別れ、三宮で電車を待つのに付き合ってくれたようこちゃんと３人で空を見ていたら、夕焼けになり、どんどん空が暗くなり、すっかり夜になりました。

あけみちゃんと大阪駅で別れ、ARROW TREEで果物を買って、家に帰りました。

そういえば、雨が降るとの予報もありましたが、４人中３人が晴れ女で、ポツリとも降らず。

ふふ、やっぱりねw

ひろみちゃんの友達で、最強の嵐を呼ぶ女がいてひろみちゃんも勝てないくらいだそうなので、いつか対決できる日を楽しみにしていますw

今日も心から、楽しい１日でした！

感謝。