うーん、やはり再び体調がイマイチ。
そこはかとなく気持ちが悪いのと、肩が凝るのと、また左腕、左肘が痛み出してます。
そして、軽い頭痛があり、やたら眠たい。
これは単に睡眠不足の可能性もありますw

まあとにかく、無理をしないのが一番ということで、できる限りで洗濯、掃除などしつつ、午前中はゴロゴロしてました。

午後出かけたハイパーサーミアはこれで７回目。
今日もやはり、４００を越えると熱いとか痛いとか感じて、少し落としてもらいました。

終わった後は、頭痛も吐き気も、すっきりよくなります。
手と足の痺れこわばりも、よくなっています。
肩こりも、まし。
夜になるとまた肩は凝って来ましたが、頭痛と吐き気は今の所なし、です。

そうそう、この前から足の裏がちょっとピリピリすると思っていたのですが、ふと見てみてびっくりしました。
踵と、何ていうのかな？
足の指のすぐ下の盛り上がっている部分が、赤くなっているのです。
手もピリピリするし、多少赤みも出ていますが、あまり気にならない程度でした。
だから足の方はあまり気にしてちゃんと見たこともなかったのですが、ピリピリがひりひりになりつつあるみたいです。
土踏まずには異変なしなので、やはり、体重が掛かるせい、なのでしょうか。
出してもらっているステロイド系の塗り薬を塗るべきなのか、迷います。

昼間あんなに眠いのに、今現在１１時過ぎ、まったく寝られる気がしません。
まずいなあ。
夜更かしの癖、ついちゃってるかな。

雨上がりの番組で折しも肩凝り解消法をやっています。

ダメダメ！

録画して明日見ることにして、今日のところは寝ます！

おやすみなさい。