今日は朝９時前に家を出て、１０時半からのハイパーサーミアに行って来ました。

３０分前に来るよう言われていますが、いつも適当に２０分くらい前には着いていますが、一度、１０分前になってしまったら電話がかかってきました。

「今、目の前にいるのですぐ着きまーす」

なんてことになって申し訳ありませんでした（汗

着替えて、血圧と体温を測るだけなので、３０分もいらないんですけれどね。

もうひとつの病院は、予約した時間に部屋に入ればいいので、こういうところも病院によって違います。

今日は、痛みがあったり圧迫が強すぎたりして、何度か調整をしてもらいました。

それでも、いつもよりもずっと温まり、汗が出たのは昨日のインナーマッスル強化のおかげかしら。

うちにある、安物のシックスパックのパチもんでもやらないより良さそうなので、やってみよう。

普通の筋肉を鍛えるのは２、３日置きがいいと言いますが、インナーマッスルの場合はどうなんでしょうか。

一度調べてみることにします。

施術の後で、りんくうタウンのアウトレットを通り過ぎつつ、隣にあるシークルへ。

前まではハイパーサーミアのたびにアウトレットをうろうろしてたのですが、今回５回目プラス最初の検査で６回来てるのに、一度も買い物に行っていません。

デブったので購買欲が落ちているのでしょうか。

久々に通ったら、キットカットの店ができていてびっくり。

なんか、可愛い。

今度ゆっくり見に来ようと思いましたが、今日は時間の制約があったので写真を撮って通り過ぎました。

シークルでは韓国レストラン李朝園で、夫のお気に入りのキムチを買いつつ、ランチ。

本当はランチをするつもりはなかったのですが、表に面した冷蔵庫からキムチを取って、向かって左手にあるはずのレジに行ったら、あれ？レジがない？

しかも、なんか店が綺麗になってるし。

可愛いウェイトレスの女の子二人に

「はいどうぞどうぞ」

とテーブルまで指示されてしまったので、大人しく座ってオーダーしてしまいました。

気の弱い私。

どうやら最近、お店を新装開店して、レジが右側に変わっていたようです。

お店の名前も李朝園ではなくＲＥＰとなっていましたが、オーナーは同じとのこと。

おしゃれっぽい内装になり、メニューも今時の感じになっていて、私の知っている鶴橋のお店とは大違いです。

オーダーしたのはレディスランチ。

メインは半ビビンバと半冷麺、グリーンサラダにチヂミにチャプチェにキムチ、ゴマをまぶした生麩がついていてキムチはお代わり自由だそう。

これで８８０円はかなりなお得感でした。

味は相変わらず、美味しいです。

食べ終わって、今度は髪工房RANさんへ向かいました。

いつもの白髪染めです。

相変わらずいろんな情報交換をして、綺麗にセットもしてもらって、満足?

本当は夜、夫と飲みに行こうかなんて話をしていたのですが、お天気が悪いので断念しました。

帰宅して少し仕事をして、今日の夜ご飯は夫のリクエストのかつおのタタキ、キャベツと豆腐と玉ねぎとツナの煮物、麻婆春雨。

麻婆春雨はもやしとネギを入れて煮るだけのものですが、もやしを書い忘れたので豆苗で作りましたがそれもなかなかイケました。

はー、よく食べたw

明日は珍しく、なんの用事もない1日です。

さて、何をして過ごしましょうか。

楽しみです。