ここ何日か猛暑でしたが、今日、昼過ぎに家を出た時は曇りだったせいか、少し過ごしやすかった気がします。

ハイパーサーミアのあとでアウトレットに行くのは自粛しようと考えていたのですが、過ごしやすいからとついつい出かけ、また服を買ってしまいました。

ダイエットに成功したらちゃんとした服を買おうと思っているのですが、結局ここ何十年もそんなことを言っている気が。

それで間に合わせの服を買い続け、ボロが増えるわけです。

ふうう。

せめて、古いボロは捨てよう…。

食事を書き出してみると、やはり私の食事は偏りが激しいことがわかります。

朝は、伊藤園の野菜ジュースに娘がくれた青汁の粉を混ぜて飲んで、それからソイラテ、甘酒とヨーグルトとキウイと大豆のグラノーラ。

昼前までバタバタしていて、お腹が空いたのでトマトを食べて、冷凍庫にあった肉味噌とガーリックと小さいレタス2/3くらいと玄米ご飯でチャーハン。

夕方、アウトレットで買った豆腐ドーナツと、タリーズのカフェラテ。

夜は帰りがけに寄った肉屋のコロッケとレンコン入りのカシューチキン、玄米ご飯。

またまたトマトも食べました。

その後で、パイナップルも。

本当はもやし炒め作るつもりだったのだけれど、ぐったり疲れてやる気なしで、野菜の足りない一日でした。

それでもなぜか、記録しているだけで、お菓子や夜食の過食は止まり、少しだけ体重が減ったような気がします。

誤差かもですけれどw

こうやって書き出していると、お医者さんで何を言われるか、もうすでにわかるようにも思いますが…まあいっか。

とりあえず嘘やごまかしなしで、続けて行くことだけ考えます。