午後1時からりんくうタウンで温熱療法があるので、それまではいろいろやることやろう、と思っていましたがやっぱり何もできず。

のんびりしているうちに出掛ける時間になりました。

今クールの温熱療法は今日が最後。

先日撮ったCTのCDを持っていき、採血をしてから温熱。

終わってから先生の診察です。

採血の結果は、まあぼちぼち、特によくもなっていませんが、悪くもなっていません。

もともとそう悪かったわけではないので、別にいいか、という感じです。

いったん終了して、次はまた来月からになる予定。

いろいろ忙しくなっているのでうまくスケジュールを合わせられれば、と思います。

終わってりんくうアウトレットに行こうかな～という考えがちらりと頭をよぎりましたが、なんだか疲れてしまって帰るつもりで電車に乗ると、血糖値の薬が今週で切れることを思い出しました。

午後の診療スタートが4時で、駅に到着するのが3時半。

30分どうしようと少し迷いましたが、またわざわざ出ていくのも面倒なので、待つつもりで行ってみたら、すでに2人の方がサインアップシートに書き込みをされていました。

でも実際には私が1番で、ちゃっちゃと終わらせることができました。

行っておいてよかったです。

薬をもらってから、買い物。

今日はカルディで、気になっていたオートミールやアボカドを練り込んだトルティーヤチップス、ドライプルーンなどを買ってみました。

先日iHerbで仕入れたココナッツオイルが届いたので、明日の朝は早起きしてグラノラを作らねば。

明日の午前中はセミナーの予定です。

自分がやるセミナーはいつも、ちょっと緊張します。

うまくお伝えできますように。